Ánh sáng mặt trời Những điều cần biết về Ánh sáng mặt trời ?

Ánh sáng là từ phổ thông dùng để chỉ các bức xạ điện từ có bước sóng nằm trong vùng quang phổ nhìn thấy được bằng mắt thường của con người (tức là từ khoảng 380 nm đến 700 nm). Giống như mọi bức xạ điện từ, ánh sáng có thể được mô tả như những đợt sóng hạt chuyển động gọi là photon. Ánh sáng do Mặt Trời tạo ra còn được gọi là ánh nắng (hay còn gọi là ánh sáng trắng bao gồm nhiều ánh sáng đơn sắc biến thiên liên tục từ đỏ đến tím); ánh sáng Mặt Trăng mà con người thấy được gọi là ánh trăng thực tế là ánh sáng do mặt trời chiếu tới Mặt Trăng phản xạ đi tới mắt người; do đèn tạo ra còn được gọi là ánh đèn; do các loài vật phát ra gọi là ánh sáng sinh học. Ánh sáng có tốc độ rất nhanh, điều này dễ hiểu khi trời mưa, ta thấy cái chớp xong rồi một lúc mới nghe tiếng sấm.

Bạn đang xem: Sunlight là gì

“ Ánh sáng lạnh ” là ánh sáng có bước sóng tập trung chuyên sâu gần vùng quang phổ tím. “ Ánh sáng nóng ” là ánh sáng có bước sóng nằm gần vùng đỏ. Ánh sáng có quang phổ trải đều từ đỏ đến tím là ánh sáng trắng ; còn ánh sáng có bước sóng tập trung chuyên sâu tại vùng quang phổ rất hẹp gọi là “ ánh sáng đơn sắc ” .

Vậy ” Ánh sáng mặt trời là gì ? “

1. Khái niệm về Ánh sáng mặt trời :

a. Khái niệm :

Ánh sáng Mặt Trời là một phần của bức xạ điện từ phát ra từ Mặt Trời, đặc biệt quan trọng là ánh sáng hồng ngoại, khả kiến và tia cực tím .

b. Đặc điểm :

Trên Trái Đất, ánh sáng mặt trời được lọc qua bầu khí quyển của Trái Đất và hiển nhiên là ánh sáng ban ngày khi Mặt Trời ở phía trên đường chân trời. Khi bức xạ mặt trời trực tiếp không bị mây che khuất, nó được thưởng thức dưới dạng ánh nắng, là sự phối hợp giữa ánh sáng rực rỡ tỏa nắng và sức nóng bức xạ. Khi ánh sáng Mặt Trời bị những đám mây chặn lại hoặc phản xạ từ những vật thể khác, nó được thưởng thức dưới dạng ánh sáng khuếch tán .
Bức xạ cực tím trong ánh sáng mặt trời có cả tác động ảnh hưởng tích cực và xấu đi đến sức khỏe thể chất, vì nó vừa là yếu tố thiết yếu để tổng hợp vitamin D3 vừa là thành phần gây đột biến .
Ánh sáng Mặt Trời mất khoảng chừng 8,3 phút để đến Trái Đất từ mặt phẳng Mặt Trời. Một photon mở màn ở TT Mặt Trời và đổi hướng mỗi khi nó gặp một hạt tích điện sẽ mất từ 10.000 đến 170.000 năm để đi tới mặt phẳng .
Ánh sáng mặt trời là yếu tố chính trong quang hợp, quy trình được thực vật và những sinh vật tự dưỡng khác sử dụng để quy đổi nguồn năng lượng ánh sáng, thường thì từ Mặt Trời, thành nguồn năng lượng hóa học hoàn toàn có thể được sử dụng để tổng hợp carbohydrate và phân phối nguồn năng lượng cho những hoạt động giải trí của sinh vật .

2. Thành phần và nguồn năng lượng :

Tham khảo thêm : Thế nào là một website chuẩn SEO ?
Quang phổ của bức xạ Mặt Trời gần với quang phổ của vật thể đen với nhiệt độ khoảng chừng 5,800 K. Mặt Trời phát ra bức xạ EM trên hầu hết những phổ điện từ. Mặc dù Mặt Trời tạo ra những tia gamma là hiệu quả của quy trình tổng hợp hạt nhân, sự hấp thụ và nhiệt hóa bên trong quy đổi những photon nguồn năng lượng siêu cao này thành những photon nguồn năng lượng thấp hơn trước khi chúng chạm tới mặt phẳng của Mặt Trời và được phát xạ ra ngoài khoảng trống. Kết quả là, Mặt Trời không phát ra tia gamma từ quy trình này, nhưng nó phát ra tia gamma từ ngọn lửa mặt trời. Mặt Trời cũng phát ra tia X, tia cực tím, ánh sáng nhìn thấy, tia hồng ngoại và thậm chí còn là sóng vô tuyến ; dấu vết trực tiếp duy nhất còn lại của quy trình hạt nhân là sự phát xạ của neutrino .

Quang phổ học hay phân quang học, theo ý nghĩa bắt đầu, là môn khoa học nghiên cứu và điều tra về quang phổ, tìm ra những quy luật liên hệ giữa những đặc thù vật lý và hóa học của hệ vật chất với những quang phổ phát xạ hay hấp thụ của chúng ; và ứng dụng những quy luật này trong những giải pháp nghiên cứu và phân tích quang phổ, tìm lại đặc thù của hệ vật chất từ quang phổ quan sát được .
Mở rộng ra, giải pháp tương tự như được vận dụng nghiên cứu và điều tra những loại phổ, dải biến hóa của những đặc thù vật lý và hóa học trong tập hợp những hạt vật chất ( phân tử, nguyên tử, ion, … ), gọi là phổ học. Các giải pháp phổ học nói chung nhiều lúc vẫn được gọi là quang phổ học vì nguyên do lịch sử dân tộc của thuật ngữ, mặc dù rằng chúng hoàn toàn có thể trọn vẹn không tương quan đến việc đo đạc những quang tử nhìn thấy được trong dải quang phổ phát ra hay hấp thụ bởi vật chất .
Mặc dù vành nhật hoa là nguồn phát ra tia cực tím và tia X, những tia này chỉ chiếm một lượng rất nhỏ nguồn năng lượng phát ra của Mặt Trời ( xem phổ bên phải ). Quang phổ của gần như toàn bộ những bức xạ điện từ Mặt Trời đi vào khí quyển của Trái Đất trải rộng trong khoanh vùng phạm vi bước sóng 100 nm đến khoảng chừng 1 mm ( 1.000.000 nm ). Dải hiệu suất bức xạ đáng kể này hoàn toàn có thể được chia thành năm vùng theo thứ tự tăng dần của bước sóng .

• Tia cực tím C hoặc (UVC), bước sóng trải dài từ 100 nm đến 280 nm. Thuật ngữ tia cực tím đề cập đến thực tế là bức xạ có tần số cao hơn ánh sáng tím (và, do đó, cũng vô hình đối với mắt người). Do sự hấp thụ của khí quyển, rất ít tia này chạm tới bề mặt Trái Đất. Phổ bức xạ này có đặc tính diệt khuẩn, như được sử dụng trong đèn diệt khuẩn.
• Tia cực tím B hoặc UVB, có bước sóng từ 280 nm đến 315 nm. Nó cũng bị hấp thụ rất nhiều bởi bầu khí quyển của Trái Đất và cùng với UVC gây ra phản ứng quang hóa dẫn đến việc tạo ra tầng ozone. Nó trực tiếp làm hỏng DNA và gây cháy nắng, nhưng cũng cần thiết cho sự tổng hợp vitamin D ở da và lông của động vật có vú.
• Tia cực tím A hoặc (UVA) có bước sóng kéo dài từ 315 nm đến 400 nm. Dải bước sóng này đã từng được cho là ít gây tổn hại đến DNA, và do đó được sử dụng trong nhuộm da nhân tạo mang tính thẩm mỹ (phòng làm rám da và giường tắm nắng) và liệu pháp PUVA cho bệnh vẩy nến. Tuy nhiên, UVA hiện được biết là gây ra thiệt hại đáng kể cho DNA thông qua các con đường gián tiếp (hình thành các gốc tự do và các loại oxy phản ứng), và có thể gây ung thư.
• Ánh sáng có thể nhìn thấy có bước sóng 380 nm đến 780 nm. Như tên cho thấy, dải ánh sáng này có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Đây cũng là dải đầu ra mạnh nhất trong tổng phổ bức xạ của Mặt Trời.
• 
• Dải hồng ngoại có bước sóng từ 700 nm đến 1.000.000 nm (1 mm). Nó bao gồm một phần quan trọng của bức xạ điện từ đến Trái Đất. Các nhà khoa học chia phạm vi hồng ngoại thành ba loại trên cơ sở bước sóng: Hồng ngoại-A: 700 nm đén 1.400 nm Hồng ngoại-B: 1.400 nm đến 3.000 nm Hồng ngoại-C: 3.000 nm đến 1 mm.

3. Lợi ích tuyệt vời mà ánh sáng mặt trời đem lại :

a. Giúp xương chắc khỏe :

Vitamin D là loại vitamin đặc biệt quan trọng giúp khung hình thuận tiện hấp thụ canxi. Nhờ đó xương khớp trở nên trắc khỏe, tương hỗ tăng chiều cao, dáng vóc, ngăn ngừa hiệu suất cao những bệnh về xương khớp, răng miệng .
Ánh nắng mặt trời lại là tác nhân quan trọng giúp ta hấp thụ được 90-95 % vitamin D. Các tia sáng sẽ giúp chuyển hóa chất 7 – dehydrocholesterol trên da thành vitamin D3. Hàm lượng vitamin này ở trong máu càng cao thì tỉ lệ rạn nứt xương sẽ càng thấp .
Do vậy, những bạn cần biết tận dụng ánh sáng mặt trời để được liên tục cung ứng loại vitamin này .

b. Tăng cường khả năng miễn dịch :

Ngoài việc sản xuất ra vitamin D, mới đây các nhà khoa học đã tìm ra một khả năng không ngờ của ánh sáng mặt trời. Đó là việc loại ánh sáng này còn giúp kích thích tế bào T phản ứng nhanh hơn bình thường.

Xem thêm : Mã tín dụng thanh toán quảng cáo Facebook là gì ? – Giải đáp từ A đến Z
Tế bào T có vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch của con người. Chúng giúp những vết thương giảm bớt năng lực nhiễm trùng, vô hiệu vi trùng ô nhiễm .

c. Làm giảm bệnh trầm cảm và stress :

Vận động nhiều dưới ánh sáng mặt trời giúp bạn cảm thấy tự do, giảm căng thẳng mệt mỏi, lo âu và ngăn ngừa bệnh trầm cảm hiệu suất cao. Thiếu ánh sáng mặt trời dễ gây ra bệnh trầm cảm theo mùa ( SAD ) .
Những người hay thao tác trong văn phòng, hạn chế tiêp xúc với thiên nhiên và môi trường bên ngoài thường rất dễ gặp bệnh này. Trầm cảm SAD cũng rất thông dụng vào những thời gian thiếu ánh sáng mặt trời .
Ánh sáng mặt trời còn giúp tăng cường hormone niềm hạnh phúc tự nhiên, giúp khung hình khi ra ngoài nắng cảm thấy vui tươi và tràn trề nguồn năng lượng .

d. Ngăn ngừa các bệnh mãn tính

Người được cung ứng đủ vitamin sẽ giảm được 80 % rủi ro tiềm ẩn tăng trưởng bệnh tiểu đường. Cùng với đó, lượng vitamin D thấp đi sẽ làm tăng lượng cholesterol dẫn đến việc ngày càng tăng rủi ro tiềm ẩn tử trận vì bệnh tim .
Dù ánh nắng mặt trời hoàn toàn có thể gây ra ung thư da, nhưng theo một số ít điều tra và nghiên cứu, vitamin D do mặt trời phân phối giúp giảm rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh ung thư khác như ung thư vú và ung thư ruột kết, đại tràng, …

e. Nâng cao chất lượng giấc ngủ :

Khi ánh sáng mặt trời tiếp xúc nhiều với khung hình sẽ giúp sản sinh ra một loại hormone điều hoà giấc ngủ, đó là melatonin. Mức độ sản sinh melatonin cao sẽ giúp chất lượng giấc ngủ được nâng cao rất nhiều, đặc biệt quan trọng là so với người cao tuổi và trẻ sơ sinh .
Qúy fan hâm mộ cũng cần chú ý quan tâm : Chúng ta nên để ánh nắng tiếp xúc với khung hình từ 5 đến 15 phút mỗi ngày. Thời điểm thích hợp để phơi nắng là vào những buổi sáng khoảng chừng từ 5 h đến 7 h và buổi chiều từ 17 h đến 19 h. Lúc đấy, ánh sáng mặt trời khá nhẹ, chứa ít tia ô nhiễm nhưng lại giúp hấp thụ vitamin hiệu suất cao nhất .
Xem thêm : As long as định nghĩa và cách sử dụng thông dụng nhất | sentayho.com.vn

Bạn thấy bài viết thế nào ?