Catnap – Khi giấc ngủ ngày của trẻ sơ sinh quá ngắn

Trong Easy, Nap dùng để gọi một giấc ngủ ngắn vào ban ngày của bé. Một nap lý tưởng nhất là nên lê dài từ 1,5 – 2 tiếng. Tuy nhiên, vì nguyên do về não bộ nên trẻ chưa biết cách chuyển giấc, nối giấc .
Con thường ngủ không sâu, ngủ ngắn ( 30-45 phút là dậy khóc ) và không ngủ được tiếp ( không chuyển giấc, nối giấc được ). Hiện tượng này gọi chung là catnap .

Vậy giấc ngủ ngắn xảy ra khi nào? Làm thế nào để giúp con ngủ ngon, sâu giấc? Mời ba mẹ tham khảo bài viết của POH.

Với những em bé được theo easy ngay từ đầu thì những giấc ngủ ngày cực ngắn thường Open khi bé ở mốc 6 tuần là mốc bé cần biến hóa lịch hoạt động và sinh hoạt lần tiên phong từ easy 3 sang easy 3,5 .
Giấc ngủ ngày ngắn và ( hoặc ) đêm dậy nhiều lần là tín hiệu rõ nhất của sự thiếu tương thích về nếp hoạt động và sinh hoạt so với sự tăng trưởng ý thức, sức khỏe thể chất cũng như lứa tuổi của bé .
Một em bé 6 tuần tuổi có năng lực nhận ra nhiều hơn, năng lực tích trữ nguồn năng lượng tốt hơn và kỹ năng và kiến thức kiểm soát và điều chỉnh với thiên nhiên và môi trường cũng lâu hơn so với một em bé mới tròn 1 tuần tuổi .
Khi đó, nếu chỉ để bé thức một khoảng chừng thời hạn thức quá ngắn như ở easy 3 ( 45-60 phút ) thì những mẹ sẽ thấy con vẫn ngủ được nhưng sẽ không chuyển tiếp giấc ngủ sau chu kì ngủ REM tiên phong. Nhiều bé tỉnh dậy sau 20 phút, 30 phút ( phổ cập ) hoặc 45 phút ( hãy đọc lại về Khoa học giấc ngủ ) .
Thời điểm chuyển dời Easy trong thực tiễn là thời gian mẹ nên lê dài thời hạn thức cho bé, để bé được thức lâu hơn đủ để bảo vệ một giấc ngủ ngày có chất lượng .
Vì thời hạn thức dài hơn, thời hạn ngủ không đổi là 1,5 – 2 h, do đó khoảng cách giữa những bữa ăn tăng lên tương ứng với sự tăng lên của thời hạn thức :
Khi thời hạn thức là 1,5 h thì tương ứng easy 3,5 mà khi thời hạn thức là 2 h thì tương ứng với easy 4 .

Mẹ chưa biết nhiều về Easy? Mẹ có thể tham khảo phương pháp Easy và các mốc Easy quan trọng cho con tại Phương pháp Easy và các mốc Easy quan trọng cho trẻ sơ sinh 

Bé ngủ ngày không sâu giấc là do đâu ?
Nguyên nhân khiến giấc ngủ ngày của con quá ngắn, con ngủ không ngon, không sâu giấc là do :

Thời gian thức quá ngắn, con không đủ mệt

Khi bé lớn lên thì thời hạn thức ngày càng dài ra. Theo quan sát thì mỗi tuần con lớn lên sẽ tương ứng với năng lực thức lâu thêm 5-10 phút trong từng những chu kì easy .
Vì thế, bé 8 tuần nếu chỉ thức thời hạn quá ngắn, chưa đủ mệt và trùng hợp với việc rơi vào tuần cáu kỉnh thì hiện tượng kỳ lạ ngủ cực ngắn là rất phổ cập .
Lúc này mẹ dữ thế chủ động tăng thời hạn thức cho con từ 1,5 h ( theo easy 3,5 ) lên 2 h ( theo easy4 ). Việc giãn thời hạn cần thực thi từ từ, trì hoãn mỗi ngày một chút ít cho đến khi bé chuẩn bị sẵn sàng thức lâu hơn .

Thời gian thức quá dài, con bị quá mệt

Trường hợp này thường xảy ra rải rác với những bé theo EASY nhưng bị đưa ra khỏi thiên nhiên và môi trường hoạt động và sinh hoạt thường thì .
trái lại với trường hợp trên, với những bé bị thức quá lâu hoặc thiên nhiên và môi trường ngủ không bảo vệ cũng hoàn toàn có thể dẫn đến ngủ quá ngắn .
Hiện tượng này thường gặp khi mẹ không chú ý đến thời hạn thức cho con, và để con bị quá giấc mới cho ngủ, hoặc khi bé đi du lịch cùng mái ấm gia đình môi trường tự nhiên không quen thuộc làm bé khó ngủ hơn .
Khi chuyển giấc giữa những chu kì, nhiều bé được ngồi xe đẩy hay ghế xe hơi sẽ giật mình tỉnh giấc .
Cách xử lí cho trường hợp này là việc làm dịu lại ảnh hưởng tác động môi trường tự nhiên lạ, cắt ngắn thời hạn thức, phủ khăn tối lên xe đẩy nếu bé đi du lịch và lên kế hoạch để bé ít bị chuyển dời khi đến giờ ngủ của con .
Đôi khi, trong những trường hợp đi du lịch, nhiều mái ấm gia đình đành đồng ý cảnh bé ngủ cực ngắn để không làm hỏng chuyến đi .

Khoảng cách giữa các bữa ăn chưa hợp lí

Đây là trường hợp những bé quen dạ ăn những bữa ăn quá gần nhau, như một phản xạ có điều kiện kèm theo chỉ cách một khoảng chừng thời hạn ngắn là lại muốn ăn, và mỗi lần lại ăn rất ít, ăn không no hay còn gọi là ăn vặt .
Hiện tượng này thường gặp ở những bé không theo easy, hoặc dù mẹ cho bé thức 2 h nhưng lại vẫn cho ăn cách 3 h một lần, do đó bé chỉ ngủ 1 h là dậy và quen đòi ăn .
Cách xử lí cho trường hợp này là khi bé dậy sớm hơn 2 h, thay vì cho bé ăn ngay, hãy giúp bé ngủ lại đủ và giãn tối đa thời hạn giữa 2 bữa ăn cho gần đến mốc 4 h .

Giai đoạn phát triển tinh thần

Đây là những tiến trình mà não bộ bé nhân bản tế bào nhanh gọn, bé học những kĩ năng cơ bản nhất của động vật hoang dã, những kĩ năng cử động cử động bản năng : lẫy, ngồi, trườn .
Việc học này diễn ra trong tiến trình ngủ vô thức của bé, do đó cha mẹ quan sát sẽ thấy ngay cả con ngủ con vẫn học cách lẫy, trườn .
Và chính nhưng việc ” học tập ” vô thức này làm bé trằn trọc nhiều. Đôi khi bé không dậy nhưng mẹ hiểu nhầm và can thiệp sớm, bé bị làm phiền. Có những lần khác bé thực sự dậy do những quy trình tiến độ ngủ REM quá mãnh liệt và làm bé tỉnh giấc .
Rất tiếc, với những quy trình tiến độ này thì không có cách khắc phục : đây là quy luật tăng trưởng tự nhiên của bé, cha mẹ học cách gật đầu và kiên trì chờ thời hạn này qua đi .
Hãy cố gắng nỗ lực đi sát với EASY 4 đồng thời thực thi đồng nhất trình tự đi ngủ nhiều nhất hoàn toàn có thể, tối thiểu khi những điều khác đổi khác nhưng cha mẹ vẫn không thay đổi thì con sẽ tự tin và có chỗ dựa để từ kiểm soát và điều chỉnh tương thích theo .

Bé chưa biết tự ngủ

Khi bé cần một tương hỗ từ ti mẹ hay việc bế ru để đưa mình vào giấc ngủ, hãy tưởng tượng khi con chuyển giấc sau mỗi 20 phút, con mở mắt, cựa mình và chợt nhận ra mình không có ti ” gây mê ‘, hay không còn nằm trong vòng tay mẹ ru nữa, con sẽ như thế nào ? Để con ngủ lại, con cần những điều kiện kèm theo như trước : ti, hay vòng tay mẹ ru .
Con sẽ khóc và chờ những điều kiện kèm theo đó quay lại. Và đương nhiên có cảm xúc mình đang bị ở nơi lạ lẫm và không quen thuộc. ” Mình mới nhắm mắt lại có một tẹo mà đã thấy mọi chuyện biến hóa thế này rồi ! ” .
Bé còn quá nhỏ để hiểu được sự độc lạ đó. Con cảm thấy trạng thái này là một sự đổi khác so với trước khi nhắm mắt. Con phản đối và bé sẽ khóc .
trái lại, với một em bé khi nhắm mắt bước vào giấc ngủ con biết mình đang nằm trên giường của chính mình, cũng chiếc gối này, vẫn ngón tay này mình mút thì khi chuyển giấc, con mở mắt và thấy mọi thứ vẫn còn đây .
Y nguyên như lúc trước khi mình nhắm mắt ngủ : Con tự tin và hoàn toàn có thể trằn trọc một chút ít, nhưng không lạ lẫm và không bị sốc, con tự ngủ lại. Và triển khai xong một chu kì ngủ thông thường của mình .

Để được tư vấn chuyên sâu về Easy – tự ngủ, hướng dẫn Easy – tự ngủ thành công, mời ba mẹ tham khảo POH Easy One

Khi nếp sinh hoạt không còn phù hợp với lứa tuổi

Bé bị ngủ thiếu thời hạn trong mỗi nap và mẹ vận dụng cho con ” ngủ bù ” dẫn đến hiện tượng kỳ lạ số lượng nap của bé quá nhiều và không tương thích với độ tuổi. Một ví dụ nổi bật là em bé theo easy 4, giả sử em bé thức được đủ 2 h và mẹ đặt em bé ngủ .
Và con, vì một lí do nào đó ngủ rất ngắn, tỉnh dậy sau 45 phút và theo mẹ thì ” con tỉnh như sáo ” và ” không có vẻ như muốn ngủ tiếp “. Sai lầm lúc này của là mẹ cho con ra và trọn vẹn hoảng sợ vì con không đói thì không biết do đó cho con ăn hay không, và tính thời hạn thức như thế nào .
Sang đến khoảng chừng thời hạn tiếp theo, con liên tục lại thức 2 h và ngủ ngắn 30 ‘. Và ngày lê dài như vậy, số lượng những giấc ngày lên đến 4-5 giấc .
Và đây chính là nguyên do ngưng trệ và khó chữa nhất của việc ngủ ngắn : con liên tục được ngủ bù những giấc ngủ kém chất lượng ( một giấc ngủ dưới 45 phút không có ý nghĩa nghỉ ngơi, và đương nhiên 4 giấc ngủ 30 không mang có chất hồi sinh như một giấc ngủ chất lượng dài 2 h ) .
Một vòng luẩn quẩn của ngủ vặt, ăn kém chất lượng, và bé mệt nhoài, dậy đêm kéo theo ngủ đêm kém chất lượng lại hình thành .
Lúc này bé cần một cú huých ; một cái đấy từ nhu yếu ngủ từ bên trong để hoàn toàn có thể mở màn quay lại ngủ ngày tốt, và việc này được triển khai tương tự như như cách Tracy Hogg vận dụng thiết lập EASY lần đầu với những bé chưa khi nào biết đến nhịp hoạt động và sinh hoạt EASY .

Trẻ khó ngủ ban ngày phải làm thế nào ?
Nếu dù đã theo EASY nhưng mẹ cảm thấy mình ở bờ vực của thất bại do con ngủ ngắn cả ngày, mỗi giấc bé chỉ ngủ 30 phút đến 45 phút, và cứ 1 h30 ‘ con đòi ngủ một lần. Mẹ liên tục cho con ngủ bù và con liên tục ngủ kém chất lượng …. thì mẹo nhỏ này hoàn toàn có thể dành cho bạn :
Hãy đọc kỹ lại lịch hoạt động và sinh hoạt của EASY tương thích với lứa tuổi của bé, nếu bé trong khoảng chừng từ 8-24 tuần hoàn toàn có thể bé sẽ theo EASY 4, mặc khác với những bé biết tự ngủ và nằm trong khoảng chừng 19 tuần trở lên, mẹ hoàn toàn có thể xem xét vận dụng thẳng EASY 2-3-4 .
Mẹo Cú Huých nhu yếu ngủ được thực thi y hệt như việc thiết lập EASY lần đầu cho một bé chưa khi nào hoạt động và sinh hoạt theo một nếp hoạt động và sinh hoạt nào .

Tuy nhiên, nếu con bạn đã biết những trình tự và thủ tục đi ngủ thì thời gian đi đến thành công sẽ nhanh chóng và dễ dàng hơn.

Hãy giả sử độ tuổi bé đang tương thích với EASY 4 và lịch hoạt động và sinh hoạt của bé mở màn ngày mới lúc 7 h ( nếu con bạn dậy sớm hơn, hay kiểm soát và điều chỉnh cộng trừ thời hạn cho tương thích ) .

Khung EASY thứ nhất

7h: con dậy và con được cho ăn no, nếu con không ăn no, mẹ có thể cân nhắc làm đồng thời cả việc cắt ăn đêm. Sau khi ăn, hãy vệ sinh cá nhân cho bé và thực hiện các hoạt động của ngày.

Bạn sẽ giữ con thức bằng mọi giá đến 8 : 50 ‘ sáng, kể cả đêm trước con không ngủ tốt, hãy nghĩ đến tiềm năng lâu dài hơn, giữ bé thức để có nhiều đêm ngủ ngon sau này hơn .

8:50 bạn thực hiện trình tự đi ngủ cho bé, và cho con vào giường. Mục tiêu là bé tự ngủ ở mốc 9h.

Giả sử ở mốc 9 : 30 con dậy, thay vì bạn cho con ra khỏi giường, hãy vận dụng giải pháp khuyến khích tự ngủ ( PUPD, CIO, CIO có check, No-cry ) để bé ngủ lại .
Bé sẽ thao tác này cho đến tận 11 h. Có thể bé sẽ ngủ lại hoặc không : không sao cả, hãy nhìn đếm tiềm năng lớn hơn trước mắt : khơi gợi nhu yếu nghỉ ngơi lại sức từ bé .

Khung EASY thứ 2 của ngày

11h: dù con mới chợp mắt ngủ lại được, bạn hãy cho con dậy, cho con ăn. Có thể cho con ăn trong bóng tối của môi trường ngủ nếu bạn thấy con có thể ăn tập trung hơn.

Tiếp tục giữ con thức bằng mọi giá đến 12 : 50 thì làm thủ tục đi ngủ cho con, tiềm năng để con ngủ ở mốc 13 h. Nhiều bé ngủ ngắn giấc trước và không ngủ lại được, điều này đồng nghĩa tương quan với việc con sẽ phải thức dài hơn 2 h, thâm chị hơn 3 h .
Đây chính là cú huých thiếu để con hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh nội tại để ngủ dài ra. Đương nhiên việc ngủ dài ra này hoàn toàn có thể không diễn ra ngay mà cần có thời hạn ( 3-5 ngày ), nhưng hãy kiên trì những mẹ thân mến ạ .
Hãy giữ con ngủ đến 15 h, dù có phải làm những giải pháp lê dài giấc .

Khung EASY thứ 3 của ngày

15h bạn cho con dậy. Ăn trong phòng tối của môi trường ngủ nếu mẹ thấy con ăn tập trung hơn.

Mẹ sẽ giữ con thức đến 16 : 50 và làm thủ tục cho con đi ngủ giấc 17 h. Giấc ngủ ngày rất ngắn và đôi khi không thành công xuất sắc. Đây là mấu chốt của yếu tố : cho bé thức đủ thời hạn trước giấc 3 và thời hạn thức trước giấc ngủ đêm .
Nếu bé ngủ, hãy cho bé ngủ 30 ‘. Nếu bé không ngủ, sau 20 phút thử ngủ giấc này mà không thành công xuất sắc, mẹ hoàn toàn có thể cho bé ra và chơi thêm 1 h30 phút .
30 phút trước thời hạn ngủ đêm là lúc mẹ triển khai thủ tục đi ngủ đêm : tắm – bú – thay quần áo – đọc truyện và kết nối tình cảm mái ấm gia đình. Mẹ đặt con đi ngủ lúc 19 : 00 hoặc 19 : 15 ‘ .
Sau mốc này, nếu con có dậy, mẹ vận dụng những chiêu thức khuyến khích tự ngủ giúp con ngủ lại thay vì đưa con ra môi trường tự nhiên bên ngoài. Nên nhớ, trước đây bé theo chu kì easy 3 mỗi ngày bé có 4 giấc, do đó do có thói quen nhiều bé hiểu nhầm rằng giấc ngủ đêm chỉ là giấc ngủ thứ 4 của ngày như trước kia .
Và chính là cha mẹ cần là người đưa tín hiệu cho con rằng giờ ngủ đêm đã đến : bằng cách không tiếp xúc và không đưa bé ra ngoài, tạo thêm một khoảng chừng thời hạn thức THỪA sau khi đã đặt con ngủ đêm .
Điểm này rất là quan trọng để con hiểu tín hiệu ngủ đêm, không dậy gào học vì tưởng nhầm một giấc ngủ ngày như cũ và là nền tảng để chữa chứng ngủ ngắn vào ban ngày .
Thời điểm chuyển giao này rất khó khăn vất vả, chúng tôi cũng đã từng trải qua và chúng tôi hiểu cảm hứng của cha mẹ lúc này, hãy yên tâm và cho con thời hạn. Mọi chuyện sẽ qua và sẽ theo hướng tốt đẹp hơn .
Bé hoàn toàn có thể được ăn đêm một bữa lúc 11 h đêm nếu mẹ thấy thiết yếu và sáng hôm sau ăn tốt .

Đêm gần sáng: Đây cũng là một thời khắc mong manh và nhạy cảm do lúc này các chu kì REM dày đặc nên bé có thể trằn trọc và khó ngủ hơn. Nhiều bé dậy lúc 4h sang và gào khóc, nhiều bé có thể muộn hơn lúc 5h. Dù làm gì đi chăng nữa, cha mẹ hãy áp dụng phương pháp khuyến khích con tự ngủ lại mà KHÔNG CẦN ĂN.

Bởi ăn lúc này sẽ tạo thành một khung EASY sớm hơn, mở màn ngày mới của con trước 5 h sáng và giấc ngủ ngày số 1 quá sớm ( trước 6 h sáng – vì gần sán nếu con thức, ăn và đi ngủ lại thì khi đi ngủ lại này được tính là nap chứ không còn là giấc đêm nữa – dẫn đến hiện tượng kỳ lạ thừa nap ) .
Việc cho ăn lúc này sẽ làm THỪA ra một chu kì EASY, làm con mệt hơn và hoàn toàn có thể khởi đầu ngủ đêm từ 4-5 h chiều – là quá sớm – và là nguyên do của chứng dậy sớm mãi mà không khắc phục được .
Một nguyên do khác là khi cha mẹ cho ăn lúc này, 7 h sáng khi cha mẹ muốn con ăn bữa đầu ngày, do những bữa con ăn không gần nhau, con sẽ ăn không hiệu suất cao ở E1 đẫn đến ăn vặt và ngủ vặt của cả ngày tiếp đó .
Vì thế, trong trường hợp con ậm ọe từ sớm hãy kiên trì chờ đến tối thiểu 6 h sáng mới cho con ăn, mở màn ngày mới : giữ con thức từ đó đến sớm nhất 8 h sáng mới cho ngủ giấc ngày thứ 1 và hãy ghi chép ngày mới này theo chu kì ngủ 6 am – 6 pm chứ không phải 7 am – 7 pm như chu kì mẫu .
Điều chỉnh những giờ ngủ những giấc ngày đêm tương thích cho con, đến khi con hoàn toàn có thể ngủ tốt hơn vào ngày và đêm để hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh về lịch mẫu ( nếu cha mẹ thấy cần – nhiều em bé hoạt động và sinh hoạt rất tốt ở chu kì tự nhiên 6 am – 6 pm ) .
Hãy nhớ bé theo EASY4 không ngủ quá 3 giấc mỗi ngày và không nên cho bé ngủ bù quá 2 h / giấc vào ban ngày, tránh hiện tượng kỳ lạ ngủ ngày đánh cắp thời lượng giấc ngủ đêm .

Một số trường hợp, em bé catnap là hiện tượng kỳ lạ bẩm sinh

Trường hợp đặc biệt: Có những em bé catnap là hiện tượng bẩm sinh

Trích lá thư của một bà mẹ gửi cho tôi :
“ Chị ơi, vậy là con trẻ đã được gần 6 tháng và mẹ đang chuẩn bị sẵn sàng đi làm rồi. Em khởi đầu rèn con theo nếp hoạt động và sinh hoạt EASY và tự ngủ từ lúc bé mới được 2 tuần, sau bao nhiêu khó khăn vất vả sồi sụt tưởng như bỏ cuộc, em chưa một lần dám tự tin báo cáo giải trình tác dụng thành công xuất sắc với chị được. Thực sự bé nhà em hoạt động và sinh hoạt không không thay đổi, có khi vài ngày rất ổn, em định khoe thành quả với chị thì tự nhiên bé lại giở chứng, mẹ lại tiu nghỉu. Bé nhà em hoàn toàn có thể là thuộc dạng catnap bẩm sinh, ngủ ngày ngắn kinh điển luôn, cho đến tận giờ đây vẫn phập phù. Có những hôm bé ngủ ngon nghẻ nhưng có hôm vẫn catnap và khóc gào nhưng vẫn không ngủ lại. Đặc biệt việc giãn cữ lê dài thời hạn thức cho bé rất khó, mỗi lần chuyển easy phải mất gần như cả tháng mới ổn được .
Nhưng nhìn lại cả một chặng đường dài, tuy không thành công xuất sắc mỹ mãn như những mẹ khác nhưng những gì có được thời điểm ngày hôm nay em cũng cảm thấy bằng lòng lắm rồi, con hoạt động và sinh hoạt rất có nề nếp, đến giờ là ngủ không phải bế ẵm, ru hời gì, phần đông là tự ngủ nhiều lúc cần ti giả tương hỗ rất nhẹ nhàng, ăn ngăn nắp bữa nào ra bữa đó 160 – 190 ml / lần ngày 4 lần, riêng cữ cuối trước khi ngủ đêm ăn 280 ml. Con chơi ngoan, đi ngủ giấc đêm rất dễ : cứ tắt đèn bật nhạc lullaby là ngủ, từ 7 h30 một mạch đến 6 h – 7 h sáng hôm sau mà không cần dậy ăn đêm .
Tuy giờ đây bé vẫn chưa hết hẳn catnap, có ngày không catnap tí nào nhưng hầu hết ngày nào cũng tối thiểu 1 nap bị nhưng miễn bé vẫn ngoan, vui tươi không quấy khóc nên em gật đầu và bằng lòng chị a, như thế là tốt lắm rồi .
Giờ em sắp đi làm lại cũng cảm thấy yên tâm phần nào khi để con ở nhà với bà nội, miễn sao bà tuân thủ lịch hoạt động và sinh hoạt cho bé là ổn. Bây giờ lại liên tục là khoảng chừng thời hạn mở màn thử thách mới : ăn dặm blw, kỳ vọng con sẽ hợp tác tốt …. ”
* Nap : giấc ngủ ngày
* Catnap là gì ? : giấc ngủ ngày quá ngắn ( 30-45 phút ). Giấc ngủ ngắn hơn 30 phút thường không đủ độ phục sinh thần kinh cho trẻ, không giúp trẻ nghỉ ngơi nên thường khi theo easy những mẹ tránh không cho con ngủ quá ngắn ở những giấc đầu ngày, vì bé sẽ bị mệt và không thực thi tốt được easy .
Hachun – Admin POH

Tuy nhiên, em bé của mẹ là một cá thể riêng biệt, mẹ không biết chữa giấc ngủ ngắn bắt đầu từ đâu? Hướng dẫn tự ngủ như thế nào? Mẹ không biết lịch Easy nào phù hợp nhất với con. Trên mạng có quá nhiều thông tin mẹ không biết áp dụng thế nào mới đúng. Con vẫn quấy khóc, không thể ngủ ngon và mẹ thì hoàn toàn bất lực.

POH thấu hiểu điều đó và luôn mong muốn giúp các bà mẹ bận rộn nuôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.

Chúng tôi thiết kế xây dựng khóa học hướng dẫn tự ngủ – POH Easy One. Khóa học được cá thể hóa cho từng bé theo từng ngày tuổi .

Trong quá trình học, bạn sẽ được tư vấn chuyên sâu bởi đội ngũ giảng viên & bác sĩ Minh Hạnh.

Với gói hạng sang, bạn sẽ được trực tiếp chị Hachun chat hoặc gọi điện qua messenger, tương hỗ bạn thành công xuất sắc trong 19 tuần tiên phong ( 100 % thành công xuất sắc )

Giúp con ăn no ngủ đủ ngay hôm nay cùng: POH EASY ONE nhé!

Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời hạn rất ít. Bạn luôn bận rộn chăm nom em bé và không có thời hạn cho chính mình .
POH sống sót để giúp những mẹ bận rộn nuôi dạy con khoa học thật thuận tiện và bạn có thời hạn chăm nom bản thân .

Các khóa học của POH:

Giúp con ngủ xuyên đêm 11-12 tiếng, mẹ nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm (0-1 tuổi): POH Easy One

Phát triển não bộ, vận động & ngôn ngữ từ sớm cho con yêu (0-3 tuổi): POH Acti 

Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu bằng Kỷ luật tích cực (0-6 tuổi): POH Poti

Thai giáo giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh từ trong bụng mẹ: POH Thai giáo