Bạn đang xem : Comfort zone là gì
Theo một nghiên cứu và điều tra, với bất kỳ một người nào trên Trái Đất, sự tăng trưởng của họ từ nhỏ cho tới khi về già hoàn toàn có thể trải qua 4 vùng này :
Comfort zone: Vùng an toànFear zone: Vùng sợ hãiLearning zone: Vùng học hỏiGrowth zone: Vùng tăng trưởng
Bạn đang đọc: Comfort zone là gì
Và nếu sử dụng một hình vẽ để minh hoạ thì bạn hoàn toàn có thể thấy chúng tương quan với nhau như sau :
Họ cho rằng 80 % số người trên quốc tế này vẫn đang ở mãi trong vùng bảo đảm an toàn. 20 % số người còn lại nằm trong 3 vùng phía ngoài, và càng ra phía ngoài thì số người càng giảm. Hay nói cách khác, chỉ có một số ít rất ít những người đang ở vùng tăng trưởng .
Nội dung chính
1. Vùng an toàn (cormfort zone)
Vùng bảo đảm an toàn là vùng mà bạn không cảm thấy có rủi ro đáng tiếc. Mọi hoạt động giải trí và thói quen của bạn đều diễn ra theo một khuôn mẫu mà trước giờ bạn đều làm. Bạn cứ theo đó mà triển khai. Không có mối đe doạ. Ít lo ngại. Ít stress. Hạnh phúc “ thông thường ”. Bạn không thấy có gì phải do dự cả .
Theo những điều tra và nghiên cứu về vùng bảo đảm an toàn, vì mọi thứ đều chắc như đinh trong vùng bảo đảm an toàn nên một người không muốn rời khỏi nó. Hay nói cách khác, người đó ngại đổi khác. Họ sợ nhấc bước chân lên để bước ra khỏi vùng bảo đảm an toàn – vùng mà biên giới chỉ là một vạch kẻ .
2. Vùng sợ hãi (Fear zone)
Khi bạn đang ở trong vùng bảo đảm an toàn một thời hạn nhất định, bạn sẽ không muốn thoát ra khỏi nó. Bởi vì tâm lý bạn khi nào cũng tràn ngập nỗi sợ. Bạn sợ rằng nếu bước ra khỏi vùng bảo đảm an toàn, bạn sẽ không còn được “ bảo đảm an toàn ” nữa. Vùng nằm ngoài vùng bảo đảm an toàn chính là vùng sợ hãi .
Bao nhiêu lần bạn đưa ra lời ngụy biện cho việc không làm thứ mà bạn thực sự nên làm ? Bạn hoàn toàn có thể dẫn ra vô số những lời bào chữa cho hành vi của mình, và chắc như đinh là lời bào chữa nào cũng có vẻ như hài hòa và hợp lý. Chính sự “ có vẻ như hài hòa và hợp lý ” đấy khiến bạn nghĩ rằng “ chẳng làm thế nào nếu cứ mãi ở trong một chiếc hộp bảo đảm an toàn. Ai muốn đi vào khu vực nguy hại chứ ? ”
Ngoài nguyên do về mặt tâm ý, việc bạn không dám bước vào vùng sợ hãi còn hoàn toàn có thể do tác động ảnh hưởng của những lời nói bên ngoài. Bạn để cho sự hoài nghi, làm nản chí và những lời buôn chuyện bên ngoài khiến mình mất động lực và kiệt sức. Thế rồi bạn lựa chọn không đổi khác và cứ ở nguyên tại chỗ mà trước giờ bạn vẫn ở đó ?
3. Vùng học hỏi (Learning zone)
Vùng học hỏi là vùng đầy mê hoặc. Tại đây, bạn được đương đầu với vô vàn thử thách và yếu tố mới, buộc bạn phải rèn luyện năng lực tư duy, hành vi để xử lý trường hợp. Từ đó, bạn có thời cơ học hỏi nhiều kiến thức và kỹ năng và kiến thức và kỹ năng mới lạ. Càng thưởng thức trong vùng học hỏi, bạn càng nhận ra mình trưởng thành và càng muốn ở trong vùng này lâu hơn nữa .
Một khi bạn đã làm chủ vùng học hỏi, những kiến thức và kỹ năng và kỹ năng và kiến thức bạn đạt được sẽ giúp bạn cảm thấy chắc như đinh hơn ở những gì mình đang làm. Lúc này, vùng bảo đảm an toàn của bạn sẽ được lan rộng ra ra, và như mình nhấn mạnh vấn đề ở trên, càng học hỏi, bạn càng tự tin vào năng lực của bản thân, và bạn càng cảm thấy bảo đảm an toàn. Cho dù sếp có giao bất kỳ trách nhiệm nào khó khăn vất vả hay đời sống có đốn ngã bạn như thế nào thì niềm tin luôn học hỏi và năng lượng của bạn sẽ giúp bạn sớm bật dậy trở lại .
4. Vùng tăng trưởng (growth zone)
Ai cũng muốn được vào vùng tăng trưởng. Trong vùng tăng trưởng, bạn làm chủ cuộc sống của mình. Bạn tìm thấy mục tiêu, những tham vọng bạn muốn đạt được, những tiềm năng khả thi và bạn can đảm và mạnh mẽ để vượt qua mọi chướng ngại vật .
Từ vùng bảo đảm an toàn, để hoàn toàn có thể bước vào vùng tăng trưởng, bạn phải vượt qua vùng sợ hãi và vùng học hỏi. Nhưng khi đã vào đến được vùng ngoài cùng này, bạn sẽ không còn nói, “ tôi chỉ muốn được bảo đảm an toàn mãi thôi ”, thay vào đó, bạn háo hức để được trăng trưởng và tăng trưởng .
Rồi, bạn có thấy những lời trên quen thuộc không ? Ý tưởng đằng sau chính là bạn phải thoát ra khỏi vùng bảo đảm an toàn, bước vào vùng sợ hãi để từ từ tiến vào vùng học hỏi và nỗ lực đưa bản thân vào vùng tăng trưởng. Nghe có vẻ như hài hòa và hợp lý đúng không ?
Nhưng …
Có nhất thiết bạn phải thoát khỏi vùng an toàn?
Thực ra theo mình nghĩ “ thoát khỏi vùng bảo đảm an toàn ” đang từ từ trở thành một lời khuyên khá sáo rỗng. Bởi vì nếu như bạn ở trong một thiên nhiên và môi trường có quá nhiều thứ lo ngại, không ổn định, sợ hãi, bạn phải làm thứ mà bạn không cảm thấy yên tâm, không phải là điểm mạnh … thì liệu bạn hoàn toàn có thể thưởng thức một điều mới lạ tốt được không ? Lúc này liệu “ thoát khỏi vùng bảo đảm an toàn ” có phải là sự lựa chọn đúng đắn ?
Trong vùng bảo đảm an toàn của bạn, bạn có mái ấm gia đình, bè bạn, việc làm, âm nhạc, sách, phim, khu vui chơi giải trí công viên, đồ ăn, tổng thể những thứ bạn thương mến .
Và từ vùng bảo đảm an toàn đó, bạn khởi đầu lan rộng ra dần ra những thứ mới khác để thưởng thức chúng và thử thách sự quả cảm của mình. Bạn dùng vùng bảo đảm an toàn làm bệ phóng để thưởng thức điều mới .
Vậy thì cách tiếp cận tốt hơn việc “ thoát khỏi vùng bảo đảm an toàn ” đó là : lan rộng ra vùng bảo đảm an toàn của bạn .
Vùng an toàn không phải là một điều xấu. Vùng an toàn giống như căn nhà của bạn vậy. Nó là nơi cho bạn sự ấm áp, là nơi để trở về, đoàn tụ, sum họp, đầy rẫy tiếng cười, tình yêu thương. Khi bạn làm việc căng thẳng, bạn muốn về nhà nghỉ ngơi. Khi bạn gặp điều không vui ở bên ngoài, bạn nghĩ tới ngôi nhà của mình – là nơi có những người bạn yêu thương, luôn luôn ủng hộ bạn.
Bạn bước ra khỏi ngôi nhà ( vùng bảo đảm an toàn ) để mày mò quốc tế xung quanh, và cuối ngày, bạn lại trở lại với ngôi nhà của mình. Rõ ràng, cốt lõi ở đây là bạn lan rộng ra vùng bảo đảm an toàn, chứ không phải là thoát khỏi vùng bảo đảm an toàn nữa .
Bằng cách thay đổi góc nhìn như vậy, bạn sẽ không thấy vùng an toàn của mình là một điều tồi tệ. Bởi bạn luôn cần một sự an toàn, một nơi để chở che thì bạn mới có đủ sự an tâm để trải nghiệm điều mới.
Bạn làm việc tốt nhất khi bạn không phải lo ngại về tiền tài, kết bạn, làm quen với môi trường tự nhiên mới và bất kể điều gì tương quan. Đôi khi bạn làm những điều này rất thuận tiện, cứ tập trung chuyên sâu khai thác kiến thức và kỹ năng của bạn, góp vốn đầu tư cho chính bạn. Nhưng nhiều lúc, bạn bước ra ngoài và nắm lấy thời cơ, không chăm sóc tới hiệu quả. Đơn giản thế thôi .
Xem thêm : Giải Mã Ý Nghĩa Hình Xăm Con Mèo Thần Tài Trong Xăm Nghệ Thuật
Cả hai điều này có sự link với nhau. Nếu bạn không dựa trên năng lực hay điểm mạnh của mình và nếu bạn thiếu đi sự tự tin vào bản thân thì bạn sẽ không khi nào dám rủi ro đáng tiếc .
Nhiều năm liền, tôi đã làm điều mà tôi đang làm giờ đây. Nhưng thay vì nhảy ra khỏi vùng bảo đảm an toàn ( điều mà rất đáng sợ ), tôi chậm rãi tiếp đón những thử thách mới và lớn hơn .
Đầu tiên, tôi giành được hai bằng cấp về kinh doanh thương mại. Sau đó, tôi khởi nghiệp cùng với bố. Đó là vào năm 2000. Và sau hai năm tập trung chuyên sâu cho công ty liên tục trong 6 hoặc 7 ngày một tuần, tôi khởi đầu chuyển sang làm marketing tự do ( freelance ) .
Một lần nữa, sau nhiều năm làm freelance và khởi đầu tự triển khai những sáng tạo độc đáo kinh doanh thương mại khác ( và thất bại ), tôi đồng ý lời mời thao tác tại một hãng tư vấn điều tra và nghiên cứu, chính bới tôi muốn biết thao tác cho một tập đoàn lớn lớn sẽ như thế nào .
Sau một năm rưỡi, tôi đã quyết định hành động mình sẽ mở một blog và san sẻ về hiệu suất việc làm, sự nghiệp và khởi nghiệp cho người khác. Từ đó tới nay tôi đã viết được hơn 10 năm. Tất nhiên, tôi không hề biết tổng thể những câu vấn đáp – tôi chỉ là san sẻ những điều tôi học được .
Thế nên, bạn thấy đấy, sẽ thật là nực cười nếu tôi ưng ý với những người mà luôn hét lên, “ Nếu bạn muốn thành công xuất sắc, toàn bộ điều bạn phải là bước ra khỏi vùng bảo đảm an toàn. NGAY BÂY GIỜ ! ”
Darius Foroux
Lời khuyên “ thoát ra khỏi vùng bảo đảm an toàn ” hoàn toàn có thể tạo động lực cho bạn ngay tại thời gian bạn nghe được nó. Nhưng chỉ sau đấy không lâu, bạn sẽ mất hết cảm hứng và cảm thấy nhụt chí. Bạn không phải tin điều đó nếu bạn không muốn. Nó giống như việc có người khuyên bạn rằng phải thức dậy thật sớm nếu bạn muốn thành công xuất sắc !
Nhưng thực ra, mỗi người một thói quen. Không phải ai cũng cần dậy sớm thì mới thao tác hiệu suất cao hay đạt được tham vọng. Mình biết nhiều người có thói quen dậy muộn hơn chính do họ tập trung chuyên sâu làm vào đêm hôm – khoảng chừng thời hạn mà họ hiệu suất nhất, chị Aileen Xu là một ví dụ .
Nếu bạn bước ra khỏi vùng bảo đảm an toàn, chỉ là có nhiều việc phải làm hơn đang chờ đón bạn. Nó chẳng hề rực rỡ tỏa nắng chút nào đâu. Không hề có điều kỳ diệu. Chỉ là máu, mồ hôi, và nước mắt .
Nghỉ việc để khởi nghiệp, nhảy việc để theo đuổi đam mê, học vẽ, xuất bản sách, sáng tác nhạc, bất kỳ điều gì. Bạn biết rằng làm những điều này không hề thuận tiện. Vậy thì tại sao bạn lại khiến bản thân nhọc nhằn hơn bằng cách làm thêm điều khiến bạn không tự do .
Hãy mở màn từ phía dưới. Xây dựng cho mình một nền tảng vững chãi. Làm cho mình tự do nhất trước khi lao vào vào những thứ đáng sợ hơn .
Nền tảng đó trông như thế nào?
Nếu bạn muốn sống mà không phải lo ngại gì, bạn cần có một số tiền nhất định trong thông tin tài khoản ngân hàng nhà nước nên bạn hoàn toàn có thể sống và ăn chơi trong 6 tháng. Đây là trong thực tiễn .
Tính toán và làm rõ bạn cần bao nhiêu tiền. Đừng nghĩ tới gật đầu rủi ro đáng tiếc cho tới khi bạn có số tiền đó trong thông tin tài khoản .
Ở đây, mình nhấn mạnh vấn đề có những người họ không chăm sóc tới tài lộc hay không lo ngại về nó. Đơn giản là cứ làm điều họ thích mà thôi. Nhưng bạn cần hiểu họ có được sự tự tin đó do tại họ có kiến thức và kỹ năng, họ tin vào năng lực của họ sẽ tìm được việc làm hay sẽ kiếm ra được tiền để ship hàng cho đời sống của họ. Kể cả khi họ cháy túi vào ngày mai thì họ vẫn sẽ tìm ra cách để sống sót trong ngày tiếp theo. Họ đã góp vốn đầu tư rất nhiều năm và rất nhiều tiền cho việc rèn luyện kỹ năng và kiến thức và tăng trưởng bản thân trước đó .
Câu hỏi đặt ra là : kỹ năng và kiến thức của bạn là gì ? Làm thế nào để bạn tạo ra giá trị cho quốc tế xung quanh ? Những yếu tố nào bạn hoàn toàn có thể xử lý ?
Ngoài ra, những thứ này cũng sẽ giúp hoàn thành xong nền tảng của bạn :
Gia đình. Những người yêu thương bạn và bạn yêu thương họ. Bạn bè. Bạn không phải làm bạn với tổng thể mọi người. Hãy lựa chọn những người mà thực sự trân trọng bạn. Chính bạn. Liên tục cải tổ bản thân và tâm lý. Hãy kết thúc mỗi ngày với một chút ít can đảm và mạnh mẽ hơn và khôn ngoan hơn .
Đừng trở thành điều gì mà bạn không muốn hoặc không phải con người bạn. Nếu bạn là người hướng về trong, đừng vờ vịt như mình là người hướng ngoại. Nếu bạn là người hướng ngoại, đừng vờ vịt như thể bạn hoàn toàn có thể làm việc tốt nhất khi xung quanh chẳng có ai .
Sau cùng, tất cả chúng ta đều cần sự thoải mái: nó là một trong những nhu cầu cơ bản nhất của con người. Đồng thời, chúng ta cũng cần sự phát triển. Kết hợp hai điều lại nghĩa là đừng ở trong vùng an toàn của bạn quá lâu mà hãy mở rộng nó.
Xem thêm : Cách Để Giúp Chó Đẻ Con Vuông ” ? Các Nguyên Nhân Tử Vong Trên Chó Con, Chó Sơ Sinh
Mỗi ngày cứ tiến về phía trước, thậm chí còn dù chỉ là một bước nhỏ thôi. Chẳng cần phép màu nào. Chỉ là nỗ lực của bạn .
Chuyên mục : Hỏi đáp
Source: http://139.180.218.5
Category: Thuật ngữ đời thường