Thật ra tuyệt kỹ sống thanh thản trong cả thời loạn lẫn thời bình đã được mày mò từ rất lâu rồi. Đó là stoicism – chủ nghĩa khắc kỷ .
Nội dung chính
1. Chủ nghĩa khắc kỷ là gì?
Chủ nghĩa khắc kỷ ( stoicism ) là một phe phái triết học được khai sinh ở Athens khoảng chừng thế kỷ thứ 3 trước công nguyên .
Sứ mệnh của chủ nghĩa khắc kỷ là rèn luyện tinh thần con người cứng rắn và bình tĩnh hơn khi đối mặt với những nỗi đau và áp lực trong cuộc sống.
Quan điểm của chủ nghĩa khắc kỷ cho rằng, sở dĩ ta đau khổ là vì ta đã chọn sai cách trong việc nhận định và đánh giá những yếu tố. “ Khắc kỷ ” không có nghĩa là khắt khe hay khổ hạnh. Trái lại, chủ nghĩa này cho rằng để tiến tới niềm hạnh phúc, tất cả chúng ta cần sống hòa hợp với thực chất con người và quốc tế .
Chủ nghĩa khắc kỷ cho rằng để tiến tới hạnh phúc, chúng ta cần sống hòa hợp với bản chất con người và thế giới.
2. Góc nhìn mạch lạc cho một thế giới rối ren
Chủ nghĩa khắc kỷ khái quát đời sống làm 3 phần :
- Những gì ta có thể kiểm soát (hành động và suy nghĩ của bản thân);
- Những điều ta không thể kiểm soát (những yếu tố tự nhiên và hành động của người khác);
- Những gì ta có thể kiểm soát một phần (những công việc có sự tham gia của người khác).
Lời khuyên của stoicism là hãy tập trung chuyên sâu vào nhóm 1, phớt lờ nhóm 2, lên kế hoạch cho nhóm 3 .
Một triết lý quan trọng của chủ nghĩa khắc kỷ là đừng cố trấn áp những gì xảy đến với bạn, vì đơn thuần là bạn không hề. Thay vào đó hãy trấn áp phản ứng của mình trước những vấn đề đó .
3. Chủ động đối mặt khủng hoảng
Có rất nhiều người nổi tiếng từng vận dụng và ca tụng lối sống khắc kỷ. Nhưng nếu phải nhắc đến một tấm gương thực hành thực tế khắc kỷ tiêu biểu vượt trội thì tôi muốn kể đến cựu thị trưởng Vancouver – Sam Sullivan .
Sam liệt tứ chi sau một tai nạn trượt tuyết thảm khốc năm 19 tuổi. Vì tai nạn đó, ông đã phải vật lộn với căn bệnh trầm cảm và ý muốn tự sát trong suốt 6 năm. Mãi cho đến khi ông tìm thấy chủ nghĩa khắc kỷ và áp dụng nó.
Từ đó, ông coi những khó khăn vất vả trong đời mình là thời cơ để rèn luyện bản thân .
Ông mở màn liên lạc với chuyên viên để rèn luyện lại khung hình và tập những cử động đơn thuần. Và ông biến hóa tâm thái, từ một nạn nhân bị động đến một người dữ thế chủ động tìm kiếm thành công xuất sắc .
Lối sống khắc kỷ giúp chúng ta tập chủ động đối mặt với thử thách.
4. Thay đổi cái nhìn về mất mát
Triết gia khắc kỷ Epictetus bị trộm lấy mất cái đèn sắt kẽm kim loại trước nhà. Thay vì chửi mắng tên trộm, ông nhận thấy rằng mất một cái đèn không tổn hại quá nhiều đến ông, nhưng tên trộm thì đã phải đánh đổi phẩm cách con người cho việc trộm đồ. Vậy là hôm sau ông đi mua một cái đèn đất sét rẻ hơn, bỏ lỡ mọi chuyện .
Ông bà ta có một câu tựa như : của đi thay người. Bản thân tôi đã có dịp thực hành thực tế lời khuyên này khi bị trộm mất 200 nghìn đồng. Số tiền đó có lẽ rằng không lớn với nhiều người, nhưng so với một sinh viên chưa thể tự chủ kinh tế tài chính thì đó là một khoản tiền lớn .
Phản ứng đau khổ ban đầu là không tránh khỏi, nhưng sau đó tôi nghĩ rằng, việc buồn bã hoàn toàn không có ích gì trong tình huống này.
Xem thêm: Đầu số 0127 đổi thành gì? Chuyển đổi đầu số VinaPhone có ý nghĩa gì? – http://139.180.218.5
Nếu không hề vãn hồi được số tiền đó thì hãy xem đó là một bài học kinh nghiệm ( mong không khi nào lặp lại ). Cách nghĩ đó đã khiến tâm trạng tôi nhẹ nhõm hơn nhiều .
Một triết lý quan trọng của chủ nghĩa khắc kỷ là đừng cố kiểm soát những gì xảy đến với bạn, vì đơn giản là bạn không thể. Thay vào đó hãy kiểm soát phản ứng của mình trước những sự việc đó.
Những câu truyện kể trên chỉ là số ít trong hằng hà sa số ứng dụng của chủ nghĩa khắc kỷ trong đời sống văn minh. Điểm mấu chốt của tư duy khắc kỷ nằm ở cách nghĩ của bạn so với những điều xảy ra hàng ngày .
Để quy đổi lối tư duy thường thì sang tư duy khắc kỷ là cả một chặng đường. Nhưng nếu bạn có đủ nỗ lực thì tôi nghĩ bạn sẽ không cần tự hỏi làm thế nào để niềm hạnh phúc nữa .
Source: http://139.180.218.5
Category: Thuật ngữ đời thường