Người theo chủ nghĩa hoàn hảo – Wikipedia tiếng Việt

Người theo chủ nghĩa hoàn hảo, hay Người cầu toàn (tiếng Anh: perfectionist) là người có xu hướng muốn mọi cái đều phải hoàn hảo, từ công việc, gia đình đến bạn bè và nói chung là tất cả những gì liên quan đến họ. Cần phải phân biệt người cầu toàn với người phấn đấu để cuộc sống tốt đẹp hơn, những người phấn đấu thì luôn mong muốn mọi thứ tốt lên nhưng trong khả năng của họ và cái quan trọng nhất là biết chấp nhận tình trạng hiện tại, ngược lại người cầu toàn lại có những mong muốn vượt khả năng và thực tế hoàn cảnh cho phép, cái họ cần là hoàn hảo sự áp dụng của chủ nghĩa cầu toàn (perfectionism). Mặc dù có thể có một số thành công nhất định trong công việc nhưng người cầu toàn phải đối diện với hàng loạt vấn đề trong đó có tan vỡ các mối quan hệ và rối loạn tâm lý, họ cũng thường cảm thấy mình không hạnh phúc[1]. Người cầu toàn dù biết những hạn chế của chủ nghĩa cầu toàn, nhưng đa số họ lại không muốn từ bỏ việc sống theo chủ nghĩa này, vì họ cảm thấy đó chính là động lực cho mọi việc họ làm.

Người cầu toàn và những mối quan hệ.

Với mái ấm gia đình.

Người cầu toàn luôn muốn mọi thứ phải tuyệt đốiTrong mối quan hệ với người bạn đời tri kỷ của mình, người cầu toàn luôn gặp trục trặc, nguyên do là vì nhu yếu của họ quá cao. Người bạn đời tri kỷ của họ thì luôn ở trong tâm trạng mình là kẻ thiếu sót, nghĩ mình thật tệ thì mới bị than phiền nhiều đến vậy nhưng họ cũng cảm thấy sự vô lý, những nỗ lực đổi khác bản thân để làm thỏa mãn nhu cầu phía bên kia có vẻ như không khi nào là đủ, điều này đẩy vợ ( chồng ) của người cầu toàn vào tâm trạng stress, thậm chí còn họ thấy mình đã đánh mất bản thân và hệ quả nghiêm trọng nhất có năng lực xảy đến là ly dị [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ]. Con cái cũng không nằm ngoài khuynh hướng này, nhu yếu cao trong học tập, con mình phải giỏi nhiều thứ, … Họ thường biện minh điều này là để tốt cho con, thực tiễn điều này ảnh hưởng tác động nghiêm trọng đến đứa trẻ, trên bề nổi chúng hoàn toàn có thể tốt hơn về mặt điểm số nhưng bọn trẻ thường thấy căng thẳng mệt mỏi và hoàn toàn có thể đã mắc 1 số ít bệnh tâm ý, trong tương lai nhiều năng lực chúng cũng trở thành người cầu toàn .

Với bạn hữu.

Việc đặt ra tiêu chuẩn để kết bạn là hoàn toàn không có gì bất thường, những người bạn có quá ít sở thích chung và quan niệm sống nhiều sai biệt thì khó trở thành bạn do vậy mà chúng ta thường xem xét trước khi có ý định kết thân với ai đó. Người cầu toàn ít bạn vì tiêu chuẩn chọn lựa của họ khắt khe nhưng ngay cả số bạn ít ỏi đó thường cũng không ổn định, họ hay tranh cãi với nhau, yêu cầu bạn phải thay đổi này nọ cũng gần tương tự như họ đã làm với người bạn đời. Vấn đề ở chỗ sự ràng buộc ở quan hệ vợ chồng là cao hơn nhiều sự ràng buộc giữa hai người bạn điều này dẫn đến tình trạng là quan hệ bạn bè dễ dàng sụp đổ hơn.

Với việc làm.

Người ngoài nhìn vào thường cảm thấy người cầu toàn làm việc quá cứng nhắc và làm khổ bản thân. Họ thường làm việc quá sức, tuân theo một quy trình khắt khe vì muốn công việc gì mình làm cũng phải rất tốt, trong quan hệ cũng hay bất hòa với đồng nghiệp. Người quá cầu toàn cũng dễ dẫn đến tình trạng trì hoãn trong công việc.

Người cầu toàn và rối loạn tâm ý, sức khỏe thể chất.

Trong một nghiên cứu và điều tra trên 50 người đàn ông trung tuổi, những người có điểm số cao nhất qua những bài kiểm tra về chủ nghĩa cầu toàn cho thấy họ tiết ra hoóc môn stress cortisol nhiều hơn so với người thông thường ở cùng một trường hợp [ 5 ] [ 6 ], điều đó cho thấy họ nhạy cảm hơn so với những căng thẳng mệt mỏi trong đời sống .Người cầu toàn luôn có sự thôi thúc phải tuyệt vời và hoàn hảo nhất, không sống thực với mình mà tuân theo một lý tưởng phi thực tiễn do vậy họ hay rơi vào tâm trạng bất mãn và lo ngại. Họ dễ mắc những bệnh như trầm cảm, rối loạn lo âu ( trong đó có rối loạn ám ảnh cưỡng chế ), rối loạn nhà hàng siêu thị [ 1 ]. Các rối nhiễu này một phần cũng xuất phát từ sự không ổn định trong những mối quan hệ cá thể. Ngoài ra những bệnh sức khỏe thể chất cũng dễ mắc hơn do liên tục đẩy khung hình vào thực trạng vượt sức chịu đựng [ 7 ] ..