Nội dung chính
1.Bòn bon là quả gì, sao gọi là bòn bon?
Bòn bon có tên gọi khoa học là Lansium domesticum. Nó là loài cây nhiệt đới gió mùa, có họ hàng với xoan. Cây bòn bon có chiều cao trung bình trên 10 mét. Thường ra hoa vào tháng 4 và tháng 5, quả thường được thu hoạch vào tháng khoảng chừng từ 7 đến tháng 8. Trước năm 1984, bòn bon được trồng nhiều ở Quảng Nam, sau này giống cây này được ươm trồng và xuất hiện ở hầu hết những tỉnh thành Nước Ta. Loại quả này nhận được sự chăm sóc rất lớn từ những vị vua triều Nguyễn và có rất nhiều tên gọi sang chảnh khác như Nam Trân và Trung Quân. Ở miền Nam tên của nó là bòn bon. Trong khi ở miền Bắc người ta lại gọi nó là dâu da đất, còn Quảng Nam lại gọi là lòn bon.
Tên gọi bòn bon xuất phát từ hình dạng quả của loài cây này. Quả bòn bòn có hình tròn với đường kính trung bình 5mm. Nó có vỏ dẻo, phần thịt có màu trắng đục, gồm từ 5 đến 6 múi, trong mỗi múi có chứa một hạt to.
***MENU:TRÁI CÂY TƯƠI
2.Bòn bon là quả nóng hay mát?
Trong phần thịt của bòn bon có chứa khá nhiều chất dinh dưỡng. Cứ 100 g bòn bon thì có chứa đến 0,8 g là chất đạm ; 9,5 g chất Carbohydrates ; 2,3 g chất xơ ; 20 mg Calcium ; 30 mg Phosphorus ; 0,089 mg Thiamine ; 0,124 mg Riboflavin và 1 mg Ascorbic Acid. Ngoài ra còn chứa rất nhiều những loại chất xơ và chất khoáng khác. Rất có lợi cho sức khỏe thể chất của con người. Trên thực tiễn, chưa có điều tra và nghiên cứu nào chỉ ra rằng, bòn bon thực ra là loại quả nóng hay quả mát. Nhưng vì trong thành phần của chúng có chứa hàm lượng đường tương đối cao. Thế nên nếu bạn ăn quá nhiều, bạn hoàn toàn có thể bị nóng trong người. Còn nếu bạn sử dụng bòn bon ở mức độ vừa phải, đúng cách nó sẽ giúp bạn bù nước và giải nhiệt hiệu suất cao.
3.Những công dụng tuyệt vời của trái bòn bon
Với rất nhiều thành phần quý của mình, bòn bon có rất nhiều tác dụng tốt so với sức khỏe thể chất con người. Có thể kể đến những tác dụng tiêu biểu vượt trội như sau :
Bòn bon có tác dụng ngăn ngừa ung thư
Trong thành phần của bòn bon có chứa rất nhiều Vitamin C. Trong khung hình con người, Vitamin C giúp cho quy trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Nó cũng là một loại chất chống oxy hóa. Giúp ngăn ngừa quy trình hình thành và tăng trưởng của những gốc tự do có hại trong quy trình chuyển hóa nguồn năng lượng của khung hình. Vậy nên, bòn bon hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa những tác nhân xấu gây hại đến khung hình, bảo vệ bạn khỏi những yếu tố gây nên căn bệnh ung thư hiệu suất cao.
Bòn bon cung cấp Vitamin B, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Trong thành phần của bòn bon có chứa rất nhiều Vitamin B. Loại Vitamin này giúp đẩy nhanh quy trình chuyển hóa đường và giúp loại khung hình vô hiệu phần đường dư thừa. Từ đó giúp ngăn ngừa những bệnh về huyết áp và tiểu đường một cách hiệu suất cao.
Bòn bon giúp tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của con người
Các loại Vitamin và chất khoáng, đặc biệt quan trọng là Vitamin C có trong bòn bon giúp nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên của con người một cách hiệu suất cao. Nó hoàn toàn có thể giúp bạn phục sinh nhanh hơn khi stress. Và trên trong thực tiễn, những ai ăn bòn bòn với số lượng vừa đủ trong nhiều ngày liên tục, có năng lực mắc những bệnh cảm cúm, cảm lạnh thường thì ít hơn những người không ăn loại quả này rất nhiều.
4.Bầu 3 tháng ăn bòn bon được không?
Bòn bon có vị chua chua, ngọt ngọt tự nhiên, lại có tính thanh và mát, nên được rất nhiều bà bầu lựa chọn làm thức ăn vặt cho mình. Nhưng liệu rằng, ăn bòn bon có tốt cho sức khỏe thể chất của bà bầu, nhất là bà bầu 3 tháng hay không ? Trong quả bòn bon có chứa đến hơn 10 % là chất xơ. Chất xơ là loại chất rất tốt cho việc duy trì tầm vóc của mẹ bầu, ngoài những còn giúp mẹ bầu có làn da mịn màng và tươi tắn hơn. Giúp hạn chế rủi ro tiềm ẩn dáng vóc bị chảy xệ trong quy trình mang thai. Chính cho nên vì thế bòn bon chính là nguồn phân phối chất xơ tự nhiên, bảo đảm an toàn nhất cho những bà mẹ. Bên cạnh đó, loại quả này cũng hoàn toàn có thể giúp mẹ và bé tránh khỏi rủi ro tiềm ẩn bị mắc những bệnh về đường ruột, bệnh về tim mạch trong quy trình mang bầu. Mặc dù có nhiều công dụng tốt là vậy, thế nhưng trong quy trình sử dụng loại quả này, mẹ bầu cũng nên có những quan tâm nhất định. Nhất là trong quá trình 3 tháng đầu của thai kỳ. Trong tiến trình này, mẹ bầu chỉ nên ăn từ 3 đến 4 trái một lần và không nên ăn quá 0.5 kg một ngày. Khi ăn bòn bon, bà bầu nên cắt bỏ trọn vẹn vỏ và tuyệt đối không được ăn hạt. Vì trong vỏ và hạt bòn bon, có rất nhiều hợp chất hoàn toàn có thể gây hại đến sức khỏe thể chất của cả mẹ và bé.
5.Có nên cho em bé ăn bòn bon?
Như đã đề cập đến ở phần trên, bòn bon có rất nhiều hiệu quả tốt so với sức khỏe thể chất con người. Em bé ăn bòn bon sẽ có những tính năng sau :
-
Bòn bon giúp hệ tiêu hóa của bé tăng trưởng khỏe mạnh hơn
-
Giúp bé ngăn ngừa một số loại bệnh liên quan đến nướu
-
Bòn bon giúp răng bé chắc khỏe hơn, nhờ hàm lượng photpho có chứa trong thành phần của mình
-
Giúp hạn chế thực trạng ốm vặt ở trẻ nhỏ
-
Giúp bé ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn xảy ra những bệnh tương quan đến tim mạch và những bệnh đường máu
Bòn bon là một loại quả tốt, nếu biết cách cho bé ăn hài hòa và hợp lý, sẽ đem lại những hiệu quả giúp ích cho sự tăng trưởng của bé sau này. Thế nhưng, ba mẹ cần phải đặc biệt quan trọng quan tâm đến việc ăn bòn bon của con trẻ mình. Lần tiên phong ăn, nên hướng dẫn bé bỏ hạt và tách sạch vỏ, nên chọn ăn những quả chín. Nếu không, rủi ro tiềm ẩn bé bị ngộ độc hay tác động ảnh hưởng sức khỏe thể chất do ăn bòn bon sai cách rất dễ xảy ra.
6.Một số sai lầm nguy hiểm khi ăn bòn bon
Khi ăn bòn bon, bạn cần phải quan tâm những điều sau, để hạn chế tối đa những nguy hại không mong ước so với bản thân và sức khỏe thể chất của mái ấm gia đình.
Sai lầm 1: Ăn bòn bon cả vỏ
Vỏ quả bòn bon có vị đắng, nhiều nhựa và theo những chuyên viên y khoa thì trong phần vỏ này chứa rất nhiều độc tố. Đặc biệt là có hàm lượng Acid Lansium có nồng độ cao. Acid Lansium hoàn toàn có thể gây ngộ độc tim, thậm chí còn nếu dùng ở một lượng lớn hoàn toàn có thể làm ngừng đập tim ếch. Vì thế nên, khi ăn bòn bon, không nên ăn cả vỏ, và tốt nhất là nên dùng tay hoặc dao để tách trọn vẹn vỏ ra. Không nên dùng răng hoặc lưỡi, tiếp xúc trực tiếp lên phần vỏ này.
Sai lầm 2: Ăn hạt quả bòn bon
Trong phần thịt của quả bòn bon, hạt của chúng khá lớn. Nên nhiều người thường lười tách chúng ra và ăn cả hạt. Hạt bòn bon có vị đắng, đặc biệt quan trọng nó còn chứa chất xác lập là cấu trúc Alkaloid. Alkaloid là một loại axit amin có độc tố cao, nếu sử dụng nhiều hoàn toàn có thể gây ức chế hệ thần kinh TW. Nghiêm trọng hơn còn hoàn toàn có thể gây liệt những dây thần kinh giao cảm.
Sai lầm 3: Ăn bòn bon quá nhiều khi bị tiểu đường
Sử dụng bòn bon với mức độ vừa phải và hài hòa và hợp lý sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu suất cao. Tuy nhiên, nếu như bạn bị tiểu đường mà ăn loại quả này với số lượng không trấn áp. Thì rất dễ dẫn đến trường hợp bệnh tiểu đường diễn biến phức tạp hơn. Hoặc nguy hại hơn là gây ra những biến chứng nguy khốn đến tính mạng con người, vì trong thành phần của bòn bon chứa khá nhiều đường.
7.Cách lựa bòn bon chuẩn
Dưới đây là một số ít mẹo giúp bạn hoàn toàn có thể lựa chọn được những quả bòn bon chuẩn chất lượng. Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm và vận dụng cho quy trình shopping của mình.
Nên quan sát thật kỹ phần vỏ bên ngoài của bòn bon
Vỏ bên ngoài của bòn bon rất dễ quan sát, đây cũng là cách làm khá đơn thuần để bạn hoàn toàn có thể chọn được những quả bòn bon chất lượng nhất. Trước khi mua bòn bon, bạn nên xem xét cả 2 mặt của chùm quả. Xem rằng chúng có bị dập, nát hay không. Nếu quả bị dập nát, thì chắc như đinh chất lượng bên trong của chúng sẽ bị ảnh hưởng tác động. Chất dinh dưỡng của chúng lúc này cũng không còn được như khởi đầu. Chưa kể là nếu như cố ý ăn chúng, sức khỏe thể chất của bạn và những thành viên trong mái ấm gia đình cũng sẽ bị ảnh hưởng tác động.
Cách phân biệt bòn bon tiêm thuốc và bòn bon bình thường
Để kích thích cho bòn bon chín nhanh hơn, một số ít người không có đạo đức kinh doanh thương mại đã triển khai tiêm thuốc vào loại quả này. Khiến cho rất nhiều người tiêu dùng bị lừa và bị ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất. Chính vì vậy, bạn cần phải có cho mình một vài chú ý quan tâm hữu dụng để hoàn toàn có thể hạn chế tối đa việc mua phải bòn bon tiêm thuốc, kém chất lượng.
Đối với những quả bòn bon chín tự nhiên trên cây, thì cuống quả sẽ tươi và phần đít quả sẽ có dấu chấm li ti. Khi bóc ăn thử, phần thịt sẽ không có nhiều nhựa, có màu trắng trắng trong. Hạt quả có kích thước nhỏ và có màu đen láy.
Trong khi đó những quả bòn bon bị tiêm thuốc hoặc thúc chín sẽ có phần vỏ bên ngoài màu vàng óng. Dưới đít quả không có dấu chấm, đặc biệt quan trọng cuống quả thường thâm, đen. Thịt quả có màu trắng đục, phần hạt có màu hồng và mủ quả rất nhiều. Khi nếm thử thì bòn bon có vị chua, trọn vẹn không có vị ngọt và mát. Bài viết cung ứng những thông tin về quả bòn bon và những tính năng của nó so với sức khỏe thể chất con người. Nếu bạn có nhu yếu tìm hiểu và khám phá về bất kể loại quả gì, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thêm những bài viết của Traicayvuongtron. Ngoài ra, Traicayvuongtron còn là địa chỉ phân phối những loại trái cây tự nhiên, chất lượng và bảo vệ bảo đảm an toàn với sức khỏe thể chất con người. Nếu bạn đang có nhu yếu shopping hoặc chiêm ngưỡng và thưởng thức những loại hoa quả chuẩn vị thì đừng ngại ngần liên hệ với chúng tôi ngay nhé .
Source: http://139.180.218.5
Category: Thuật ngữ đời thường