Khái niệm Sauna là gì? Nên chọn xông hơi Sauna hay Steambath

Chắc hẳn các bạn không còn lạ gì về xông hơi và massage, đều là những phương pháp giúp cải thiện – nâng cao đời sống sức khỏe, đã xuất hiện từ rất lâu như: xông hơi giải cảm, xông hơi thải độc tố, massage bấm huyệt hay xông hơi trị mụn.

Xông hơi khô (sauna) đem lại hiệu quả xông tốt cho sức khỏe

Ngày nay, người ta mới rộ lên phong trào tắm sauna bởi họ nghĩ phương pháp này có thể giúp cải thiện mệt mỏi – tăng cường sức khỏe. Chính vì thế, người người kéo nhau đến các cơ sở spa, đơn vị cung cấp dịch vụ sauna hay thậm chí sắm cho mình một phòng xông sauna tại nhà để tự thực hiện. Vậy sauna nghĩa là gì? Khi nào bạn nên chọn xông hơi Sauna – khi nào thì Steambath? 

Xông hơi sauna là gì ? 

Có 4 hình thức xông hơi phổ cập lúc bấy giờ đó là xông hơi sauna, steambath, đá muối và hồng ngoại. Mỗi chiêu thức đều có một cách quản lý và vận hành – thực thi riêng, trong đó sauna ( dịch sang tiếng việt có nghĩa là phòng tắm hơi ) là tên gọi người ta sử dụng cho những phòng xông khô .

Xông hơi sauna mang lại rất nhiều lợi ích lớn cho sức khỏe bạn có thể tham khảo bài viết TẠI ĐÂY. Để thực hiện xông khô tại nhà bạn cần chuẩn bị:

+ 1 phòng xông hơi khô
+ 1 máy xông hơi khô
+ Các thiết bị phụ kiện xông hơi tương hỗ : đèn chiếu sáng – trang trí, ghế ngồi, nhiệt kế, đá sauna, đồng hồ đeo tay cát, xô – gáo múc nước …

 

Phòng sauna là gì ?

Là phòng xông hơi được sử dụng phối hợp cùng máy xông khô, dây mayso tạo nhiệt làm nóng đá sauna và lan tỏa hơi nóng khắp phòng ( trái ngược với phòng xông ướt cung ứng hơi nước nóng, nhiệt độ cao ) .

Một quy mô phòng xông hơi được ưu thích lúc bấy giờ

Vì phải tiếp tục tiếp xúc với nhiệt độ nên phòng sauna được lắp ráp bằng những vật tư chịu nhiệt, có độ bền cao, chống cong vênh, mối mọt. Vật liệu phổ cập nhất lúc bấy giờ là gỗ thông nhập khẩu từ Phần Lan, Lào, Canada, Thụy Điển, .. hoàn toàn có thể chịu nhiệt lên tới 110 độ C.

Khi nào thì bạn nên chọn xông hơi Sauna 

Như ở trên phần khái niệm về phòng sauna là gì đã nói, phương pháp này tạo nhiệt bằng sức nóng đến từ dây mayso và các viên đá sauna. Từ đó, làm tăng nhiệt độ không gian trong phòng, làm người xông hơi đổ mồ hôi một cách tự nhiên (giống như khi thời tiết nóng nực – mùa hè bạn toát mồ hôi vậy). 

=> Nên rất có lợi cho hỗ trợ điều trị chứng viêm khớp, đau đầu kinh niên.

Đối với Steambath hơi nước và tinh dầu giúp cải tổ hô hấp rất tốt, hít thở thuận tiện hơn, phòng chống những loại bệnh như : hen suyễn, viêm phế quản, ..

Ngoài liệu pháp xông hơi sauna thông thường, có thể sử dụng phương pháp ngâm chân bằng chậu gỗ để đem lại hiệu quả tốt cho sức khỏe. 

Trên đây là thông tin Tất tật khái niệm sauna là gì? Nên chọn xông hơi Sauna hay Steambath cho bạn. Nếu có nhu cầu lắp đặt phòng sauna hay phòng xông hơi các loại, mua thiết bị xông hơi nhập khẩu, phụ kiện chính hãng hãy liên hệ Hanteco Việt Nam để có được sản phẩm chất lượng với mức giá tốt nhất.