Thất tình.

Bức ảnh diễn đạt tâm trạng một người phụ nữ bị nhân tình bỏ rơi

Thất tình là trạng thái một chiều trong quan hệ luyến ái không được bên kia đáp lại tình cảm của mình dành cho đối tượng một cách tha thiết, việc từ chối đáp lại tình cảm này được thực hiện công khai hoặc ngầm hiểu là như vậy, điều đó trực tiếp gây ra những trạng thái cảm xúc qua nhiều cung bậc khác nhau, từ sự buồn chán, đau khổ, cô đơn, hoang mang cho đến tổn thương, thậm chí là nguy cơ tự tử[1] hoặc trả thù,[2] nó là biểu hiện của sự bất toại nguyện, không đạt được mục đích mà mình muốn trong tình cảm. Phạm vi thất tình có thể là trong giai đoạn tán tỉnh, cưa cẩm lẫn nhau của những đôi trai gái nhưng một bên bị từ chối hoặc ở giai đoạn hai bên đã nảy sinh tình cảm, thậm chí là có tình yêu nhưng vì lý do nào đó một bên không còn tình cảm hoặc đã chia tay mà bên kia vẫn muốn níu kéo.

Đặc điểm cơ bản nhất, quan trọng nhất của thất tình là sự đau khổ, [ 3 ] có nghiên cứu và điều tra chứng minh và khẳng định rằng lời khước từ yêu từ miệng người thương khiến những chàng trai cô gái cảm thấy khung hình thực sự đau đớn và những cơn đau xúc cảm kinh hoàng hoàn toàn có thể kích hoạt những phản ứng của não tựa như như khi họ gặp phải cơn đau sức khỏe thể chất. [ 4 ]

Tuy nhiên nỗi đau thất tình thường không chia đều cho cả hai người trong cuộc, người chủ động chia tay thường có sự chuẩn bị, tính toán trước do đó ít đau khổ hơn. Ngược lại, phía thụ động chưa được chuẩn bị tốt về tâm lý, thậm chí hoàn toàn bị bất ngờ do đó có thể họ sẽ bị đau đớn, tổn thất nhiều hơn.[5] Sự tổn thương do thất tình đặc biệt dai dẳng khi đó là mối tình đầu. Sau khi chia tay, phụ nữ dễ bị tổn thương hơn nam giới và họ thường có nhiều hành động dại dột. Họ có thể liên tục nhắn tin gọi điện cho người yêu, thổ lộ nỗi nhớ thương trên mạng xã hội, đặc biệt là mạng xã hội Facebook hy vọng người đó quay lại hay đi tìm kiếm sự khỏa lấp ở một người đàn ông khác….[6] hoặc nhiều hành động liều lĩnh khác.[7][8][9]

Thất tình cũng nguyên do do đặc thù việc làm đem lại, có những người làm 1 số ít việc làm có Phần Trăm thất tình cao hơn :Trong thời đại lúc bấy giờ, nhất là sự tăng trưởng của công nghệ thông tin thì thất tình càng không phải là chuyện đơn thuần. Chuyện ai chia tay trước không phải là điều quan trọng mà trong thực tiễn cho thấy, nỗi đau, sự buồn tủi, đơn độc và cay đắng là tương tự như nhau, và để vượt qua cuộc chia tay lại khó khăn vất vả hơn rất nhiều. Lý do ở đây là sự hiện hữu ngày càng thâm thúy hơn của những mạng xã hội, đặc biệt quan trọng là mạng xã hội Facebook .

“	Các mạng xã hội, đặc biệt là Facebook càng khiến bạn khó khăn hơn trong việc quên đi một người bởi hằng ngày, thậm chí là hàng giờ, bạn bị ngập chìm trong các thông tin liên quan tới người ấy. Bên cạnh đó, những tin nhắn trên chiếc điện thoại giúp việc liên lạc được dễ dàng hơn lại vô tình gây ra nhiều cảm xúc lẫn lộn. Vì vậy, trừ phi bạn có hành động cụ thể để chống lại những điều này nếu không hằng ngày bạn sẽ mãi bị dằn vặt bởi nỗi đau không bao giờ nguôi ngoai.	”
— Belisa Vranich – Chuyên gia tâm lý

Khi rơi vào trạng thái thất tình, cả nam và nữ đều tâm trạng, tuy nhiên, những bộc lộ của những bên khác nhau tùy vào giới tính và thực trạng. Nhìn chung cảm xúc đau đớn khi bị ruồng bỏ đều giống nhau, chỉ khác ở những biểu lộ. Nam giới với bản tính dữ thế chủ động, can đảm và mạnh mẽ, hướng ngoại nên thường thoát khỏi nỗi đau thuận tiện và nhanh gọn hơn. Còn những bạn gái do bản tính yếu ớt, phụ thuộc, đa sầu đa cảm nên khó thoát ra hơn. [ 5 ]

Về phía nữ giới.

Những người phụ nữ khi bị bạn trai bỏ rơi hoàn toàn có thể cảm thấy tổn thương nặng nề, một số ít người ngồi khóc, thậm chí còn muốn tự tử chỉ vì từ nay không được ở bên người mình yêu. Số khác thì khi mối quan hệ kết thúc sẽ thấy có chút buồn trong một thời hạn dài và đơn độc, có tâm sự bạn nữ thì thực trạng là sống qua những ngày tăm tối, những ngày đầy nước mắt, những nỗi đơn độc dai dẳng, sự tủi hờn không hề đong đếm .
Hình chụp cảnh một cô gái đang đau khổMột số phụ nữ trẻ có điều kiện kèm theo thường có thói quen sau khi đã ngừng thút thít, than phiền thì họ thường vào những trang mạng và biểu lộ sự tức giận với người cũ vì bên kia đã không biết trân trọng mình và muốn chứng tỏ mình hoàn toàn có thể độc lập bằng cách đưa lên đó một thông điệp như có cuộc hẹn hò hoặc đưa lên một bức ảnh đang tình tứ khoác vai một anh chàng trai khác, …. Tuy nhiên những chuyên viên nhìn nhận đây là hành vi khù khờ .

“	Bạn sẽ biến mình thành kẻ ngốc nghếch khi nghĩ rằng đưa những thông tin như bạn đang để ý tới anh chàng khác, cuộc sống của bạn bây giờ bận rộn và thú vị ra sao để chỉ ra bạn đã quên đi chàng thì bạn đã nhầm. Hành động này chỉ nói lên một điều là bạn vẫn đang tự trói buộc bản thân với mối quan hệ cũ	”
— Belisa Vranich-Chuyên gia tâm lý

Chuyên gia này cũng nhấn mạnh vấn đề thêm rằng :

“	Việc trang điểm thật đẹp và đi ra ngoài hẹn hò là rất tuyệt nhưng nếu sau đó, bạn chạy về nhà và up hết tất cả những điều đó lên mạng chỉ khiến cuộc sống của mình càng trở nên tệ hại hơn. Dù việc dừng tham gia vào mạng xã hội là điều không tưởng nhưng bạn hoàn toàn có thể hạn chế và làm chủ những thông tin cá nhân trên mạng	”
— Belisa Vranich-Chuyên gia tâm lý

Một số phụ nữ khi bị thất tình thì có thói quen là buồn bã, tìm đến chất kích thích để giải sầu rồi sau đó lại gọi điện thoại hoặc nhắn tin cho người cũ nhất là vào thời điểm ngà ngà say. Các chuyên gia đánh giá đây cũng là hành động không nên.

“	Việc một cô gái uống say rồi nhấc điện thoại lên gọi cho bạn trai cũ là rất bình thường. Tuy nhiên, gọi điện sẽ khiến cô ấy nghe được giọng nói của chàng trai và phải nghĩ ra một điều gì đó để nói. Nhắn tin thì đơn giản hơn rất nhiều nên nếu nhớ người xưa, việc nàng cầm điện thoại lên để nhắn cho chàng đôi ba dòng tin thật đơn giản và dễ dàng vì cô nàng sẽ có nhiều thời gian để suy nghĩ và không cần nghe giọng nói của chàng để thấy trái tim mình đau nhói	”
— Dean Parker, chuyên gia tâm lý lâm sàng học

Chuyên gia tâm ý Belisa Vranich cũng đồng ý chấp thuận quan điểm này .

“	Việc thực hiện những dòng tin nhắn quá đơn giản và dễ dàng nhưng lại dễ gây ra hậu quả nghiêm trọng. Điều này không chỉ khiến trái tim của bạn bị tổn thương nặng nề mà thậm chí còn làm chàng thấy bị ép buộc khi phải trả lời lại. Thậm chí, nếu anh ấy chưa sẵn sàng hoặc tin nhắn đáp lại không mấy thiện chí, bạn còn cảm thấy khó chịu hơn. Thêm nữa, những tin nhắn qua lại được lưu giữ trong máy vì vậy bạn có thể đọc lại và dễ bị ám ảnh	”
— Belisa Vranich-Chuyên gia tâm lý

Về phía phái mạnh.

Họa phẩm diễn đạt cảnh lụy tình của DanteNhìn chung thì đàn ông thường dễ yêu và yêu nông nổi hơn phụ nữ, phái mạnh thường là người dữ thế chủ động tỏ tình, cũng như ít khi bị động lúc chia tay. Họ thường được cho là thủ phạm hơn là nạn nhân nên cũng mang nhiều tăm tiếng. Nhưng khi thất tình, họ cũng có những biểu lộ đau khổ và nhiều người trong số đó thường tìm đến rượu chè để giải sầu. Ở góc nhìn tâm ý và tình cảm thì đàn ông cũng có nhu yếu tình cảm như phụ nữ, khác với phái đẹp khi gặp thất bại trong chuyện tình cảm, phần đông đàn ông thường tìm cách để vượt qua thay vì chỉ ngồi một mình và đau khổ, dằn vặt trong một thời hạn dài. Một số quan điểm cho rằng đàn ông thất tình càng nhiều lại càng có tâm ý vững và thực trạng sức khỏe thể chất không thay đổi hơn và nếu bị thất tình tới lần thứ hai thì họ đã hoàn toàn có thể tự kiểm soát và điều chỉnh tâm ý và không còn nghĩ tới những yếu tố đó nữa. [ 10 ] Tuy vậy, đàn ông vẫn có những người đa sầu, đa cảm, lụy tình cần được san sẻ. [ 11 ] Khi bị thất tình, đàn ông có xu thế thực thi 1 số ít việc như : rủ bạn đi chơi để tránh tâm lý quá nhiều về chuyện cũ nhưng đa số họ lại không thích tâm sự hoặc kể cho bè bạn nghe về chuyện chia tay của mình. Nhiều người tìm đến rượu để quên đi nỗi buồn về những chuyện đã xảy ra và để hoàn toàn có thể tự do nói ra hết tâm sự của mình, nhất là những lúc đang say. Một số người thì kiếm người mới càng nhanh càng tốt bằng cách khởi đầu hẹn hò hoặc tán tỉnh một cô gái khác. Họ cũng thích đến những nơi đông người, ồn ào náo nhiệt. Những khu vực này rất tốt để xả stress và hoàn toàn có thể họ sẽ có thời cơ gặp được những cô gái khác. Riêng so với đàn ông trên 30 tuổi sau khi chia tay với tình nhân, họ sẽ chọn vượt qua nỗi buồn bằng cách thao tác cần mẫn hơn vì cho rằng, thao tác nhiều sẽ giúp họ bớt nghĩ về những kỷ niệm trong quá khứ. Và 1 số ít người sử dụng những hình thức giết thời hạn như xem tivi, đi du lịch, chơi thể thao, tập thể hình … đặc biệt quan trọng là tích cực vui chơi trên mạng như chơi game, lướt web, tán gẫu, đọc blog hoặc xem phim để quên nỗi sầu. [ 12 ]

Một số lời khuyên.

Để vượt qua tâm trạng thất tình và đạt được trạng thái cân đối hoặc tích cực hơn trong đời sống, có nhiều quan điểm, lời khuyên chung cho những người trong cuộc hoặc những lời khuyên dành cho cả hai giới. Một số lời khuyên của những chuyên viên như :
Những giọt nước mắt đau khổÁp dụng những giải pháp cắt đứt liên hệ giữa hai người để tránh thực trạng nhung nhớ về nhau. Trong trường hợp hai người có mối quan hệ trên mạng xã hội, ví dụ điển hình như mạng Facebook thì nên lập tức chặn đối tác chiến lược đó trên Facebook. Chặn toàn bộ những gì tương quan tới đối tác chiến lược trong website để không còn thấy sự Open nữa, hành vi không ít sẽ giúp người có tâm trạng thất tình cảm thấy tốt hơn .

Một số cô gái hay nhắn tin cho người cũ nhất là vào thời điểm ngà ngà say, vì vậy có khuyến cáo rằng trước khi uống rượu giải sầu thì nên tránh liên lạc. Trong trường hợp đối tác nhắn tin cho bạn thì có thể cởi mở và thân thiện nhưng đừng sa đà. Theo chuyên gia tâm lý thì người phụ nữ chỉ cần nhắn lại với nội dung đơn giản: Em rất vui khi nhận được tin nhắn này nhưng giờ em đang bận, chúng ta sẽ nói chuyện sau nhé!.

Chuẩn bị tốt hơn về nhận thức, về tâm ý, theo đó cần có quan điểm rằng : Tình yêu không hề tránh khỏi những giận hờn, đau buồn và đó là quy luật tự nhiên con người buộc phải đương đầu, không nên trốn tránh. Thời gian sẽ là liều thuốc hoàn toàn có thể chữa lành mọi vết thương, quan trọng hơn là đừng tiêu tốn lãng phí tuổi trẻ bởi phiền muộn và đau đớn. Đồng thời, người thất tình phải có thái độ gan góc đương đầu với khó khăn vất vả và chuẩn bị sẵn sàng tiếp đón tình yêu mới, vạch ra những kế hoạch cho tương lai và làm chủ đời sống mới của mình, cũng như không đổ lỗi hay chỉ trích hành vi của người cũ .Một quan điểm khác cho rằng khi chia tay một người tình thì nên xem như trải nghiệm trong tình yêu, là thời cơ để yêu bản thân hơn và bước đến với người mới. Thất tình không phải một thảm họa và chỉ nên xem nó như một sự cố khách quan. [ 13 ]

Ngoài ra, có lời khuyên cho rằng nên xem phim hài và tạm thời quên đi nỗi buồn.[cần dẫn nguồn] Nhiều chuyên gia có những lời khuyên đối với cả hai giới, đặc biệt là đối với phái nữ như sau:[3][6][8][14][15][cần dẫn nguồn][16][17]

• Thất tình lục dục: chỉ bảy tình cảm mà mỗi người đều có (hỉ=vui mừng, nộ=giận dữ, ai=buồn bã, lạc=vui vẻ, ái=yêu thương, ố=ghét và dục=ham muốn) và 6 ham muốn trở thành thói khó sửa của mỗi người (sắc dục, hình mạo dục, uy nghi tư thái dục, ngữ ngôn âm thanh dục, tế hoạt dục, nhân tượng dục).