7 cách giúp bạn đối phó với tiết trời hanh khô giá lạnh

Sẽ không thuận tiện nếu trải qua một mùa đông dài buốt giá với thời tiết hanh khô khiến da bạn trở nên thô ráp. Thời tiết hanh khô ( độ ẩm thấp ) không chỉ gây ra hiện tượng kỳ lạ da khô mà còn hoàn toàn có thể khiến ta bị ngứa mắt, chảy máu cam, những yếu tố về xoang, bệnh hô hấp, ngủ không yên giấc và đau cơ, thậm chí còn bị cảm lạnh và cúm. Dưới đây là một số ít cách giúp cho đời sống tự do hơn và duy trì sức khỏe thể chất tốt trong tiết trời hanh khô .

Chế độ ăn uống

Hãy bổ trợ Vitamin C và kẽm. Bổ sung Omega-3 giúp da thông thoáng, mềm mịn và mượt mà. Cố gắng hạn chế caffeine là loại đồ uống khử nước trong khung hình và khiến làn da mất nước .

Trồng cây xanh

Đặt 3 hoặc 4 cây trong mỗi phòng, nếu hoàn toàn có thể. Đó là một cách tuyệt vời để thêm nhiệt độ cho không khí đồng thời làm đồ trang trí cho căn phòng thêm sắc màu .

Tránh các loại vải tổng hợp

Nếu hoàn toàn có thể, chỉ mặc quần áo có chất len hay cotton. Vải tổng hợp thường không được cho phép da ” thở ” trong thời tiết lạnh và độ phản ứng nhạy bén của khung hình với thiên nhiên và môi trường đổi khác nhiệt độ liên tục, ví dụ điển hình như khi ta ra ngoài trời lạnh buốt hay bước vào căn phòng có lò sưởi. Điều này hoàn toàn có thể làm bệnh chàm hoặc mẩn ngứa trầm trọng thêm .

Dùng kem dưỡng da

Sử dụng các loại kem tự nhiên với các thành phần nhân tạo ít nhất có thể vì nhiều sản phẩm OTC (over-the-counter) có dẫn xuất cồn sẽ làm khô da hơn. Bạn có thể dùng dầu dừa, lô hội và dầu ô liu làm kem dưỡng da vừa tốt vừa tiết kiệm..

Bảo vệ da

Dầu dừa là lựa chọn tuyệt vời để thoa tay trong tiết trời hanh khô khi đeo găng tay vì nó không làm găng của bạn bị ố vàng. Khi bạn đi từ ngoài vào, hãy thoa kem dưỡng da có thành phần lô hội – thành phần chính để làm dịu và chữa lành những vùng nứt nẻ .

Tắm vòi sen và không dùng nước quá nóng

Da cần độ ẩm và nhiệt độ cao trong nước sẽ lấy đi chất dầu tự nhiên của nó ngay lập tức. Tuy nhiên, thêm dầu ô liu để tắm sẽ làm giảm bớt sự khô da và vẫn cho phép bạn thư giãn.

Tránh các thành phần có hại cho da

Tránh những mẫu sản phẩm với những thành phần glycolic vì rất hại cho da khi tích hợp với gió lạnh và không khí khô hanh. Thay vào đó, sử dụng một hỗn hợp mật ong và sữa chua cho da mặt – mật ong là một chất lý tưởng cho làn da khô nhẹ nhàng và sữa chua cung ứng hydrat .
Khi bạn có cảm xúc nhiều tĩnh điện trên quần áo hoặc bạn thấy mình thức dậy với cảm xúc ùn tắc mũi họng, những chiêu thức này sẽ cải tổ sức khỏe thể chất của bạn khi đang phải sống trong môi trường tự nhiên không khí hanh khô .