Quả nhàu là quả gì? Quả nhàu có tác dụng gì và cách sử dụng thế nào? – http://139.180.218.5

3

51.807 lượt xem

Quả nhàu là loại quả xuất hiện khá lâu ở Việt Nam nhưng chưa được phổ biến và còn khá ít người biết về loại quả này. Vậy quả nhàu là quả gì? Quả nhàu có tác dụng gì và được sử dụng như thế nào? Hãy cùng META tìm hiểu nhé! 

Quả nhàu là quả gì?

Quả nhàu là quả của cây nhàu, một loại cây thuộc họ cafe, thân gỗ nhỏ, mọc đứng, được trồng hầu hết ở miền Nam và 1 số ít tỉnh miền Trung. Nhiều bộ phận của cây nhàu như rễ, lá, quả … thường được sử dụng trong những bài thuốc Đông y có công dụng tương hỗ chữa trị bệnh, trong đó được dùng nhiều nhất vẫn là quả nhàu. Một cây nhàu ở độ tuổi trưởng thành hoàn toàn có thể cho hàng yến quả nhàu tươi, thế cho nên, lúc bấy giờ có rất nhiều thực phẩm công dụng, đồ uống bổ dưỡng được chiết xuất từ loại quả quý này .

Trái nhàu ( noni ) non có màu xanh nhạt, dài 5 – 7 cm, rộng 3 – 4 cm, trưởng thành hoàn toàn có thể to bằng nắm tay người lớn. Quả thịt, hình trứng, gồm nhiều quả hạch dính vào nhau, khi chín màu vàng, nhẵn bóng, chứa cơm mềm, ăn được, mùi hắc, trên quả còn vết tích những đĩa mật. Loại quả này được sử dụng nhiều trong Đông y bởi tính năng của quả nhàu trong điều trị một số ít bệnh là rất tích cực. Hãy cùng META khám phá xem quả nhàu có tính năng gì trong phần tiếp theo của bài viết .

Quả nhàu có tác dụng gì?

Chứa nhiều chất ngăn ngừa ung thư

Thành phần của quả nhàu có tới 75 % là nhóm chất Iridois, đơn cử là Iridoids Aucubin có tính năng ức chế TNF – alpha và Interleukin 1, chống đột biến tế bào và sự hình thành khối u, Iridoids Oleuropein có công dụng chống oxy hóa, tăng dung nạp Glucose .
Bên cạnh đó, 1 số ít chất trong nhóm Anthraquinonic cũng được tìm thấy trong trái nhàu. Ví dụ như Emodin và Rhein là những chất trực tiếp ức chế sự sinh trưởng của tế bào ung thư của hắc lựu ( Melanoma ), ung thư vú và ung thư gan .

Ngoài ra trong quả này còn có Selenium, một hợp chất đang được nghiên cứu và điều tra để dùng tương hỗ điều trị ung thư mặc dầu chưa có Kết luận chính thức nào. Catechin ( một chất thường thấy trong rau quả ) được tìm thấy nhiều trong quả nhàu cũng được coi là chất có năng lực chống ung thư cao .

>>> Có thể bạn nên xem: Tỏi đen hỗ trợ điều trị bệnh ung thư thế nào?

Giảm triệu chứng các bệnh xương khớp

Tác dụng của quả nhàu so với việc giảm triệu chứng những bệnh xương khớp cũng được nhìn nhận rất cao. Trong thành phần của trái Noni chứa một lượng Scopoletin có tính năng điều hòa, ức chế sự hoạt động giải trí quá mức của yếu tố tăng trưởng nội mạch máu và IL6 ( Interleukin – 6 ) trong mô mạch máu. Từ đó, loại quả này hoàn toàn có thể giúp giảm dần biểu lộ lâm sàng của bệnh viêm khớp. Người ta thường mua quả nhàu về để ngâm rượu xoa bóp khung hình với mục tiêu làm giảm đau nhức xương khớp, hoặc bạn hoàn toàn có thể dùng nước cốt nhàu, bột nhàu, viên nhàu, quả nhàu khô sắc lấy nước cũng có hiệu quả tương hỗ xương khớp hiệu suất cao .

>>> Xem thêm: Thuốc bổ xương khớp loại nào tốt nhất hiện nay?

Hạ huyết áp

Theo những nhà nghiên cứu của Nhật, trái nhàu có thành phần chính là những hoạt chất giúp ổn định lượng đường huyết. Vì thế nó có năng lực hạ huyết áp một cách từ từ chứ không quá nhanh khiến khung hình không chịu được bất ngờ đột ngột .

>>> Xem thêm: Tìm hiểu chế độ ăn uống cho người cao huyết áp

Giảm đau

Khả năng chống viêm của trái nhàu không chỉ có công dụng trong việc chữa những bệnh về cơ xương khớp mà còn có năng lực giảm đau. Theo nhiều tài liệu y học, hiệu quả của quả nhàu ngâm rượu là giúp chữa những cơn đau trong khung hình như đau lưng, cổ, đau cơ, thần kinh và những cơn đau do stress như đau nửa đầu .

>>> Tham khảo: Giải pháp trị đau cổ, vai gáy và vẹo cột sống

Tăng cường miễn dịch

Các loại tế bào T, tế bào B, tế bào NK và bạch cầu trung tính tương quan trực tiếp tới hệ miễn dịch. Việc bảo vệ những tế bào này hoạt động giải trí tốt giúp khung hình khỏe mạnh, phòng tránh được nhiều bệnh tật. Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng Flavonoids có trong trái nhàu có năng lực giúp những tế bào kể trên hoạt động giải trí tốt hơn .

Ngoài ra, những nhà nghiên cứu cũng đã phát hiện ra Polysaccharides trong trái nhàu giúp nâng cao năng lực miễn dịch cho khung hình. Loại quả này còn phân phối một lượng Prosertonin nhiều gấp 40 lần so với quả dứa, khi vào khung hình, chất này sẽ kích thích việc sản xuất những tế bào T – tế bào này đóng vai trò chủ chốt trong tăng cường miễn dịch, chống lại bệnh tật, thậm chí còn, nó hoàn toàn có thể tiến công và tàn phá 1 số ít loại vi trùng trong khung hình .

>>> Tham khảo: Top thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch

Cải thiện hệ tiêu hóa

Trái nhàu giàu chất xơ, quả chín lại có cơm mềm, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nhàu còn có năng lực thanh nhiệt, giải độc gan, điều hòa sự co bóp và năng lực tiết dịch tại dạ dày. Vị chua trong quả nhàu thì có năng lực tăng co bóp cơ trơn ở ruột, qua đó tăng cường hoạt động giải trí của hệ tiêu hóa để hệ tiêu hóa hấp thu dưỡng chất và đẩy chất thải ra ngoài hiệu suất cao hơn .
Cũng nhờ những hiệu quả tương hỗ tiêu hóa nên khi bị táo bón, thay vì uống những loại thuốc nhuận tràng, nhiều người đang có xu thế chuyển sang dùng trái nhàu và những chế phẩm từ nhàu như bột nhàu, nước cốt nhàu .

Làm chậm quá trình lão hóa

Một trong những nguyên do gây nên lão hóa là do sự phân hủy của H2O2 được hình thành do sự tăng lên bất ngờ đột ngột của gốc tự do ROS. Nhóm chất Iridois trong nhàu có tính năng tăng phân hủy gốc tự do ROS này. Polysaccharides trong quả nhàu cũng có năng lực vô hiệu những gốc tự do trên và ngăn ngừa sự oxy hóa của Lipit, từ đó bảo vệ tế bào và làm chậm quy trình lão hóa .

An thần, làm đẹp

Theo nghiên cứu và điều tra thì trái nhàu và những chế phẩm từ trái nhàu có tính năng an thần, không thay đổi giấc ngủ, làm đẹp da. Đồng thời, việc ngủ đủ, ngủ ngon sẽ giúp tái tạo sức khỏe thể chất hiệu suất cao hơn để ngày mới tràn trề nguồn năng lượng, tăng hiệu suất việc làm, bảo vệ chất lượng đời sống. Các hiệu quả này rất thích hợp với chị em phụ nữ, người mất ngủ, ngủ trằn trọc, không yên giấc .

Cách sử dụng trái nhàu

Công dụng của trái nhàu với khung hình rất phong phú nên nó thường được sử dụng để chế biến thành nhiều loại chế phẩm khác nhau. Nếu bạn chưa rõ cách sử dụng trái nhàu như thế nào thì hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm 1 số ít cách dưới đây :

Quả nhàu tươi

Để tận dụng tối đa hiệu quả tương hỗ chữa trị bệnh, những bác sĩ thường khuyên tất cả chúng ta nên sử dụng trái nhàu tươi. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng quả nhàu già chấm muối hoặc nướng chín để ăn. Tác dụng của quả nhàu già nướng là giúp tương hỗ chữa trị kiết lị, ho, hen và cảm, tương hỗ điều trị tốt so với người bị tiểu đường, phù nhẹ do tim mạch. Quả chín còn sử dụng trị mụn cóc bằng cách đắp lát nhàu lên mụn và băng kín lại mỗi ngày 2 – 3 lần .
Ngoài ra, nhiều người còn dùng nhàu tươi làm nước ép trái nhàu để uống, nó có công dụng hoạt huyết, giải độc, tương hỗ hệ tiêu hóa, thanh lọc khung hình, giảm đau nhức mỏi chân tay, giảm đái tháo đường, hạ huyết áp .

Quả nhàu khô đun nước uống

Để dữ gìn và bảo vệ và sử dụng trái nhàu trong thời hạn dài thì bạn hoàn toàn có thể sơ chế thành trái nhàu khô. Chỉ cần lấy quả nhàu ( hoàn toàn có thể dùng cả quả non và quả già nhưng nên phân riêng ra từng loại ), rửa sạch, để ráo nước, cắt đôi hoặc thái nhỏ rồi phơi, sấy khô .

Cho trái nhàu khô vào túi ni lông dày, bọc kỹ để dữ gìn và bảo vệ. Khi dùng chỉ cần cho vào nồi sắc lấy nước uống là được. Với trái nhàu đã thái nhỏ rồi mới phơi thì hoàn toàn có thể cho ngay vào ấm, rót nước sôi vào để pha như pha trà. Nước nhàu khô có công dụng tương hỗ chữa trị bệnh tiểu đường, cao huyết áp, xương khớp và phong thấp rất tốt .

Trái nhàu ngâm rượu

Một cách chế biến khác thường được người già sử dụng nhiều đó là dùng trái nhàu ngâm rượu. Sau khi làm trái nhàu khô, nếu không muốn bỏ thời hạn ra sắc hoặc pha nước nhàu liên tục thì hoàn toàn có thể ngâm rượu nhàu để uống. Nếu uống điều độ thì loại rượu này hoàn toàn có thể tăng cường sức khỏe thể chất, phòng ngừa bệnh tật rất tốt .

Trái nhàu khô bạn đem rửa sạch, để ra chỗ thoáng gió cho ráo nước, sau đó bỏ toàn bộ nhàu khô vào bình thủy tinh, đổ rượu cho kín miếng nhàu là được. Rượu để ngâm rượu nhàu phải là rượu trắng 40 độ, nếu có rượu nếp thì càng tốt. Chế rượu xong bạn để ở nơi khô ráo, thoáng mát, nhiều lúc lắc đều cả bình, sau 3 – 4 tháng là dùng được. Mỗi bữa bạn chỉ nên dùng từ 1 – 2 chén rượu nhàu nhỏ để đạt hiệu suất cao tốt nhất. Rượu nhàu dùng để xoa bóp khung hình giúp giảm đau nhức cũng hiệu suất cao .

Trái nhàu ngâm đường

Trong mùa hè, bạn hoàn toàn có thể pha loãng nước nhàu ngâm đường, để vào ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm đá viên để uống. Riêng với người cao tuổi, người khung hình suy nhược, khung hình đang đau ốm, nhất là mắc những bệnh do nhiễm lạnh như ho, cảm lạnh … thì nên pha nước nhàu ngâm đường với nước ấm để uống. Các dưỡng chất trong quả nhàu ngâm đường sẽ tính năng nhanh để bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn .

Ngoài dùng nước nhàu ngâm đường, bạn cũng hoàn toàn có thể lấy quả nhàu đã ngâm đem xay nhuyễn, pha thêm chút nước rồi lọc lấy nước để uống. Tuy nhiên, cần quan tâm là bệnh nhân tiểu đường đang dùng thuốc hạ đường huyết, bệnh nhân cao huyết áp đang dùng thuốc hạ áp, người thừa kali hoặc đang dùng những chế phẩm bổ trợ kali nên thận trọng khi sử dụng .
Như vậy, qua bài viết này, META đã trình làng những thông tin cơ bản để giúp bạn hiểu rõ hơn về quả nhàu, một loại quả có rất nhiều tính năng cho sức khỏe thể chất. Hy vọng rằng với những thông tin này, bạn sẽ biết cách tận dụng hài hòa và hợp lý loại quả trên để chăm nom sức khỏe thể chất cho bản thân và cả mái ấm gia đình. Bạn cũng đừng quên tiếp tục truy vấn META.vn để tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu dụng về đời sống cũng như những mẫu sản phẩm tiêu dùng tân tiến. Chi tiết bạn hoàn toàn có thể liên hệ hotline dưới đây để được tương hỗ nhanh nhất :

Tại Hà Nội:

56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, CG cầu giấy
Điện thoại: 024.3568.6969

Tại TP. HCM:

716 – 718 Điện Biên Phủ, P. 10, Quận 10
Điện thoại: 028.3833.6666303 Hùng Vương, P. 9, Quận 5
Điện thoại: 028.3833.6666

Tham khảo thêm