Chakra là gì? Tầm quan trọng của Chakra đối với con người là như thế nào. Nếu bạn là người tập Yoga chắc hẳn bạn sẽ quan tâm tới khái niệm Chakra. Xin mời các bạn hãy cùng tìm hiểu thông qua tìm hiểu về Chakra là gì với WheyShop qua bài viết dưới đây nhé!

» Tham khảo thêm 15 lợi ích của Yoga mà bạn chưa biết tại: http://139.180.218.5/15-loi-ich-cua-yoga-ma-ban-se-muon-di-tap-ngay.html

1. Chakra là gì?

Chakra là gì? Trong truyền thống của các tôn giáo Ấn Độ thì Chakra (Luân Xa) được xem là nguồn năng lượng trung tâm của cơ thể con người và có liên quan đến các phản ứng của cơ thể, tình cảm hay tâm lý của một người. Chức năng của các Chakra là xoay tròn để thu hút vào Năng lượng sống từ vũ trụ để giữ cân bằng cho sức khỏe về tâm linh, tâm lý, tình cảm và sinh lý của cơ thể. Có tất cả 114 loại Chakra, nhưng chúng được chia thành 7 loại chính và xếp thành một hàng thẳng từ gốc của cột sống lên đến đỉnh đầu. 

Theo người Ấn Độ thì cơ thể đòi hỏi các Chakra luôn mở để giữ năng lượng luôn chuyển động trong cơ thể. Nếu năng lượng ngừng chuyển động thì chúng ta sẽ trở nên chán nản, lo lắng, tức giận và dễ bị mắc bệnh. Một trong những cách để giữ cho các Luân Xa luôn hoạt động đó là sử dụng những tinh thể đá quý có màu sắc trùng với màu của Luân Xa.

=> Tham khảo thêm hướng dẫn chi tiết cách tập Handstand hiệu quả nhất tại: http://139.180.218.5/handstand-la-gi-loi-ich-va-cach-tap-handstand-hieu-qua.html

2. Có bao nhiêu Chakra trên cơ thể?

2.1 Root chakra (Luân xa gốc)

Root Chakra ( Muladhara ) là luân xa tương quan đến bản năng, sự bảo đảm an toàn, sự sống còn và những tiềm năng cơ sở của con người. Trung tâm này nằm ở vùng giữa cơ quan sinh dục và hậu môn .
Luân Xa này được hình tượng hóa bởi

• Một đóa hoa sen với 4 cánh .
• Màu Sắc : Đỏ
• Đá Quý Phù Hợp : Smoky Quartz, Red Jasper, Red Tiger’s Eye, Obsidian, Jet, Black Tourmaline, Bloodstone

Nếu Chakra này bị mất cân đối, bạn sẽ cảm thấy lo ngại, không an tâm, còn về sức khỏe thể chất, bạn hoàn toàn có thể bị rối loạn tiêu hóa. Đó là nguyên do tại sao khi bạn lo ngại thì thường kèm theo đau bụng hoặc buồn nôn
Để kiểm tra xem liệu Muladhara chakra có bị mất cân đối hay không, hãy vấn đáp những câu hỏi sau :

• Bạn luôn muốn ở trong nhà, mà không hề có dự tính ra ngoài ?
• Bạn đang đặt câu hỏi cho sự nghiệp và đời sống của bạn ?
• Bạn thường có cảm xúc không bảo đảm an toàn ?

Nếu câu vấn đáp là “ có ” thì chakra gốc của bạn đang bị mất cân đối .
Để mở Muladhara chakra bạn hãy thử dành thời hạn hoạt động giải trí ngoài trời, tiếp xúc với vạn vật thiên nhiên nhiều hơn để thư giãn giải trí. Ngoài ra nếu bạn đang tập yoga, hãy gắn bó với những động tác tadasana ( hòn non bộ ), warrior poses ( tư thế chiến binh ), hoặc half-moon ( tư thế nửa vầng trăng ) .

2.2 Sacral Chakra (Luân xa xương cùng)

Sacral Chakra ( Svadhisthana ) là luân xa ở vùng háng, và tương quan đến những tình cảm cơ bản, tình dục và sự phát minh sáng tạo. Luân xa này được coi là tương ứng với tinh hoàn hay buồng trứng, nơi sản xuất ra nhiều loại nội tiết tố tình dục khác nhau có trong chu kỳ luân hồi sinh sản, và tạo ra sự biến hóa về tâm trạng .
Luân Xa này được hình tượng hóa bởi

• Một đóa hoa sen với 6 cánh .
• Màu Sắc : Cam
• Đá Quý Phù Hợp : Citrine, Peach Moonstone, Orange Aventurine, Orange Calcite, Sunstone, Amber, Pyrite

Khi chakra này mở ra nó giúp bạn có nguồn cảm hứng phát minh sáng tạo hơn, ngày càng tăng nội tiết tố tình dục có trong chu kỳ luân hồi sinh sản. Chakra này gắn liền với những yếu tố nước và sự phát minh sáng tạo, do đó nếu bạn muốn mở chakra này thì hãy tham gia hoạt động giải trí như lượn lờ bơi lội, khiêu vũ, âm nhạc hoặc nghệ thuật và thẩm mỹ …

2.3 Solar Plexus Chakra (Luân Xa Búi Mặt Trời)

Solar Plexus Chakra ( Manipura ) là luân xa có tương quan đến sự ngày càng tăng những yếu tố tình cảm cao hơn, nguồn năng lượng, sự tiêu hóa và đồng điệu, và được cho là tương quan đến vai trò của tuyến tụy, tuyến thượng thận nằm phía bên ngoài, và vỏ thận. Những tuyến này đóng những vai trò quan trọng trong sự tiêu hóa, sự quy đổi từ thức ăn thành nguồn năng lượng cho khung hình .
Solar Plexus Chakra được hình tượng hóa bởi

• Một đóa hoa sen với 10 cánh .
• Màu Sắc : Vàng
• Đá Quý Phù Hợp : Citrine, Peach Moonstone, Orange Aventurine, Orange Calcite, Sunstone, Amber, Pyrite

Nhằm xác lập xem Chakra Manipura của bạn có mất cân đối hay không, hãy tự đặt ra những câu hỏi để kiểm tra

• Bạn muốn trấn áp mọi trường hợp ?
• Bạn cảm thấy cần phải trấn áp người khác ?
• Nếu bạn đang nắm quyền, bạn có thấy mình lạm dụng nó không ?
• Lòng tự trọng của bạn không được tôn vinh ? Bạn hay cảm thấy tức giận ?

2.4 Heart Chakra (Luân Xa Tim)

Heart Chakra ( Anahata ) là luân xa tương quan đến lòng từ bi, tình yêu, sự cân đối, và sự niềm hạnh phúc. Cơ quan này còn là một phần của hệ miễn dịch, và hệ nội tiết. Nó sản xuất ra những tế bào T chịu nghĩa vụ và trách nhiệm đánh trả bệnh tật, và thường bị ảnh hưởng tác động xấu khi stress .
Heart Chakra được hình tượng hóa bởi

• Một đóa hoa sen với 12 cánh .
• Màu Sắc : Xanh Lá Cây
• Đá Quý Phù Hợp : Rose Quartz, Green Aventurine, Rhodochrosite, Rhodonite, Amazonite, Malachite, Unakite

Nếu bạn không chắc liệu chakra của bạn có bị khóa hay không ? Hãy vấn đáp những câu hỏi dưới đây :

• Việc bị từ chối có gây cho bạn nhiều đau đớn ?

  Xem thêm: 0289 là mạng gì? Số 0289 lừa đảo hay không? Xem rồi yên tâm nhé!

• Bạn có hay hoang tưởng, thiếu quyết đoán, thiếu kiên trì ?
• Bạn đang mất niềm tin vào mối quan hệ của mình ?
• Bạn có cảm thấy yếu ớt hoặc thiếu thốn mỗi khi xúc cảm bị tổn thương ?
• Bạn có liên tục thầy xấu đi, chán nản, và lơ đãng ?

Nếu câu vấn đáp là “ có ” thì hoàn toàn có thể chakra của bạn đang bị đóng đấy. Khi chakra bị khóa, bạn sẽ nhận thấy ghen tuông và sợ hãi về sự thân thiện. Thực hiện những động tác yoga camel, wheel, wild thing, và bridge sẽ giúp khai mở chakra này một cách hiệu suất cao .

2.5 Throat Chakra (Luân Xa Cuống Họng)

Throat Chakra ( Vishuddha ) có tương quan đến sự truyền đạt thông tin và sự diễn đạt ý tưởng sáng tạo. Luân Xa này song song với tuyến giáp, giúp sản xuất hormon và ) điều khiển và tinh chỉnh sự tăng trưởng của khung hình .
Throat Chakra với hình tượng hóa bằng

• Một đóa hoa sen có mười sáu cánh .
• Màu Sắc : Xanh Da Trời
• Đá Quý Phù Hợp : Lapis Lazuli, Lolite, Blue Lace Agate, Angelite, Turquoise, Amazonite, Kyanite, Blue Tiger’s Eye ( Hawk’s Eye ), Blue Topaz

Hãy tự đặt ra những câu hỏi cho bản thân để xem chakra này của bạn cần khai mở không ?

• Nói lên quan điểm của mình có khó không ?
• Bạn có cảm thấy quan điểm của mình ​ ​ không được lắng nghe, và không biết cách để cải tổ yếu tố này ?

Nếu có, bạn cần phải mở lượng chakra này bằng cách uống đủ lượng nước thiết yếu, ăn trái cây có hàm lượng nước cao. Nếu việc ùn tắc xảy ra liên tục thì bạn nên tiếp xúc với vạn vật thiên nhiên nhiều hơn ví dụ như ngồi tĩnh tâm ở sân nhà cũng đủ rồi .

2.6 Third Eye Chakra (Con Mắt Thứ 3)

Third Eye Chakra ( Ajna ) là luân xa giữa hai chân mày. Đây là luân xa rất nhạy với ánh sáng, giúp sản sinh ra hormone melatonin, tinh chỉnh và điều khiển những bản năng của con người .
Ajna gắn với với hình tượng

• Một đóa hoa sen hai cánh .
• Màu Sắc : Chàm ( Xanh Đậm ) .
• Đá Quý Phù Hợp : Lapis Lazuli, Lolite, Sapphire, Sodalite

Nếu luân xa này bị ùn tắc, hoàn toàn có thể thấy 1 số ít triệu chứng sức khỏe thể chất Open như viêm xoang, chứng mất ngủ …
Dấu hiệu là gì ?

• Bạn không hề tin yêu vào trực giác của mình ?
• Bạn có rất nhiều kế hoạch nhưng không khi nào triển khai được ?
• Bạn luôn trong trạng thái lo ngại ?

Có thể cải thiện sự ùn tắc của luân xa này bằng những tư thế yoga như downward facing dog, dolphin, sun salutations, và thiền .

2.7 Crown Chakra (Luân Xa Vương Miện)

Crown Chakra ( Sahasrara ) là luân xa của nhận thức, có vai trò tinh chỉnh và điều khiển toàn bộ những luân xa khác. Nó tiết ra hormone và cũng link với hệ thần kinh TW trải qua vùng não để điều khiển và tinh chỉnh thân nhiệt, đói, khát, …
Chakra này được hình tượng hóa bằng

• Đóa hoa sen nghìn cánh .
• Màu Sắc : Tím hoặc Trắng Bạc .
• Đá Quý Phù Hợp : Selenite, Clear Quartz ( Thạch Anh Trắng ), Moonstone ( Đá Mặt Trăng ), Fluorite, Amethyst ( Thạch Anh Tím ), Labradorite ( Đá Xà Cừ ), Celestite

Hãy đặt câu hỏi để khám phá xem liệu Chakra này của bạn có bị chặn không ?

• Bạn có cảm thấy vô vọng về hiện tại hay tương lai ?
• Bạn có nỗ lực để thoát khỏi thực tiễn ?
• Bạn có phải là người khó gật đầu biến hóa ?

• Bạn hay hỏi mình là ai hay tại sao lại ở đây?

  Xem thêm: Natri acetat – Wikipedia tiếng Việt

Để khai mở luân xa, bạn hoàn toàn có thể thử tập thiền. Nó được cho phép tâm lý của bạn được giải phóng khỏi những phiền muộn, cũng nên dành nhiều thời hạn ra bên ngoài hoặc làm vườn để có thêm nguồn năng lượng trong đời sống .

=> Tham khảo bài viết về Luân xa là gì và cách khai mở luân xa tại đây: http://139.180.218.5/luan-xa-la-gi.html

Bài viết trên đây giúp bạn hiểu thêm về Chakra là gì và sức mạnh của nó đối với cơ thể con người. Bên cạnh đó, các bạn có thể tham khảo thêm về cách khai mở luân xa để phát huy được hết những tác dụng thần kỳ của chúng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết. WheyShop chúc các bạn tập luyện hiệu quả, thành công

Source: http://139.180.218.5
Category: Thuật ngữ đời thường