Đường máu cao là dấu hiệu mắc bệnh tiểu đường. Tiểu đường không thể điều trị khỏi hoàn toàn, người bệnh cần xây dựng chế độ ăn uống, hoạt động điều độ, khoa học để giảm thiểu những nguy cơ biến chứng từ căn bệnh này gây ra như: Bệnh về tim mạch, suy thận, mù lòa, tàn phế,… thậm chí tử vong.

1. Đường máu cao là gì và có nguy hiểm không?

Đường máu cao là tình trạng lượng đường glucose có trong máu tăng vượt quá so với mức bình thường theo bảng chỉ số lượng đường huyết trong máu. Các tế bào sử dụng glucose giống như một nguồn cung cấp năng lượng chính cho các hoạt động ở trong cơ thể. Để sử dụng được đường trong cơ thể sẽ cần phải có insulin. Với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2, bị thiếu hụt insulin hoặc cơ thể kháng insulin đều gây ra tình trạng lường đường máu tăng cao.

Lượng đường máu tăng cao mãn tính là do sự rối loạn trong quá trình chuyển hóa glucose, kéo theo sự rối loạn chuyển hóa chất béo, chất đạm. Khi tình trạng rối loạn này diễn ra thường xuyên sẽ gây ra những biến chứng khác cho người bệnh tiểu đường như: Gây xơ vữa mạch máu lớn, làm hẹp tắc các mạch máu nhỏ và làm hỏng toàn bộ hệ thống thần kinh. Từ đó kéo theo ra các biến chứng nguy hiểm khác:

Tổn thương tim, mắc các bệnh về tim: Lượng đường trong máu cao có thể gây mắc bệnh xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim,…

Tổn thương thận: Đường huyết cao khiến các mạch máu trong thận bị thu hẹp lại gây tắc nghẽn, suy giảm chức năng của thận, viêm đường tiết niệu, gây suy thận.

Tổn thương hệ thần kinh: Lượng đường trong máu cao trong khoảng thời gian dài có thể làm tổn thương mạch máu, làm giảm, thậm chí tê liệt hoạt động cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho hệ thần kinh.

Tổn thương mắt: Đường huyết tăng cao khiến hệ thống mao mạch ở mắt tổn thương gây mờ mắt, mù lòa

Ngoài ra, đường huyết cao còn gây nhiễm trùng trên nhiều bộ phận trên cơ thể, vết thương khó lành do suy giảm miễn dịch.

Lượng đường trong máu tăng cao đột ngột thường ít khi xảy ra, tuy nhiên nếu lượng đường huyết tăng quá nhanh có thể gây ra các biến chứng cấp tính nguy hiểm cho người bệnh như: Nhiễm toan ceton, gây hôn mê do tăng áp lực thẩm thấu. nếu không phát hiện và kịp thời điều trị, người bệnh có thể tử vong.

2. Nguyên nhân đường trong máu cao

Có nhiều nguyên do khiến lượng đường trong máu cao, trong đó thông dụng do :

• Chế độ ăn uống không hợp lý: Ăn nhiều đường
• Căng thẳng, stress kéo dài
• Ít vận động, ngồi 1 chỗ quá lâu gây gia tăng tình trạng kháng insulin
• Tác dụng phụ khi đang uống thuốc điều trị bệnh khác: Thuốc điều trị bệnh cảm cúm, thuốc chống viêm corticoid, thuốc tránh thai, nếu uống kéo dài có thể gây tăng đường máu
• Bị nhiễm trùng, nhiễm khuẩn đường hô hấp, viêm loét trên da
• Mất ngủ thường xuyên
• Đột ngột ngừng uống thuốc hạ đường huyết hàng ngày

3. Triệu chứng khi đường máu cao

Khi lượng đường huyết trong máu cao, người bệnh sẽ Open những triệu chứng thông dụng như sau :

• Mắt mờ
• Đau đầu, cơ thể mệt mỏi không rõ nguyên nhân
• Thường xuyên đi tiểu, tiểu nhiều về đêm
• Tê bì chân tay, cảm giác bứt bên trong các bắp thịt
• Hay đói, khát nước
• Vết thương chậm lành
• Da dễ bị nhiễm trùng, ngứa ngáy, viêm loét.

Nếu bỗng dưng Open những triệu chứng bất ngờ đột ngột dưới đây, cần nhanh gọn tới những cơ sở y tế gần nhất để tránh gây nguy hại tới tính mạng con người :

• Đường huyết tăng đột ngột sau ăn trên 10 mmol/l – tương đương 180 mg/dl
• Khó thở, tim đập nhanh, mạnh
• Mắt mờ đột ngột
• Đau bụng, buồn nôn, nôn
• Sốt cao
• Khát nước mặc dù uống rất nhiều
• Da khô, khô miệng
• Kiệt sức

4. Kết quả chỉ số và ý nghĩa chỉ số lượng đường máu tăng cao

Để kiểm tra lượng đường huyết cao hay thấp hay thông thường, bác sĩ sẽ nhu yếu bệnh nhân nhịn ăn tối thiểu từ 8 tiếng, chỉ hoàn toàn có thể uống nước – thường sẽ cho triển khai vào lúc sáng sớm để bệnh nhân không phải nhịn đói quá lâu và kiểm tra đường huyết sau khi ăn 2 giờ làm quy chuẩn để nhìn nhận, Tóm lại .

Ngoài ra bệnh nhân còn được kiểm tra đánh giá qua chỉ định đo HbA1c – kiểm soát đường huyết trong suốt 24 giờ trong vòng 3 tháng trước đó.

Kết quả đường huyết tăng cao là khi người bệnh có một trong ba chỉ số dưới đây vượt tiêu chuẩn kết quả của 1 người bình thường. Cụ thể:

• Ở người mới mắc tiểu đường (tiền tiểu đường):
  • Chỉ số đường huyết thực hiện lúc đói ≥ 7 mmol/l tương đương từ 126mg/dl trở lên.
  • Chỉ số đường huyết 2 giờ sau khi ăn ≥ 10mmol/l tương đương từ 180mg/dl trở lên
  • Chỉ số HbA1c ≥ 6,5%.
• Ở người bị tiểu đường lâu năm hoặc có biến chứng tim mạch, suy thận:
  • Chỉ số đường huyết thực hiện lúc đói ≥ 8,5 mmol/l tương đương từ 153mg/dl trở lên.
  • Chỉ số đường huyết 2 giờ sau khi ăn là 10mmol/l tương đương 180mg/dl
  • Chỉ số HbA1c ≥ 8%.

5. Làm thế nào để kiểm soát lượng đường trong máu cao?

• Uống thuốc

Bị kháng insulin sẽ khiến đường huyết lúc đói không ổn định, dễ bị tăng đường huyết sau ăn, rối loạn mỡ máu và tăng nguy cơ xơ vữa mạch, vì vậy với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 bị thiếu hụt hoặc kháng insulin, việc điều trị, kiểm soát lượng đường tốt nhất là dùng thuốc để giảm kháng insulin.

• Uống nhiều nước

Uống nước sẽ giúp đào thải lượng đường trong máu ra ngoài. Tuy nhiên không áp dụng với những người đang bị biến chứng suy thận, suy tim và cao huyết áp.

• Uống nước trà xanh hoặc trà quế

Một ít trà quế không đường hoăc nước trà xanh có thể giúp ổn định lại đường huyết một cách nhanh chóng bởi quế và trà xanh giúp tác động tăng chuyển hóa đường, cải thiện độ nhạy cảm của insulin.

• Vận động

Nhẹ nhàng vận động tay chân trong khoảng 15 tới 20 phút giúp giảm lượng đường trong máu bởi hoạt động giúp lượng đường trong máu có trong cơ bắp hoạt động, tăng hoạt động insulin. Không áp dụng khi đang chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, kiệt sức.

• Ăn phô mai hoặc thức ăn giàu đạm

Phô mai hoặc thức ăn nhiều đạm, chất béo khi có cảm giác bị đói bởi các thực phẩm này sẽ giúp làm chậm hấp thu đường, nhờ đó không làm tăng đường máu sau ăn.

6. Làm thế nào để phòng ngừa nguy cơ tăng đường máu đột ngột

• Kiểm tra chỉ số đường huyết thường xuyên

Thực hiện đo đường huyết và ghi chép lại mỗi ngày hoặc mỗi tuần gồm có : Đo đường huyết buổi sáng sớm, chưa ăn, lúc sau ăn 2 giờ và đo đường huyết buổi tối trước khi đi ngủ .

• Tập thể dục thường xuyên

Thói quen tập thể dục thường xuyên sẽ giúp duy trì cân nặng hợp lý, từ đó giúp kiểm soát đường trong máu tốt hơn, giảm nguy cơ bệnh tiểu đường chuyển biến xấu.

• Tránh căng thẳng đầu óc

Đầu có căng thẳng mệt mỏi, stress lê dài là nguyên do số 1 gây đường huyết tăng cao. Vì vậy để tự do tư tưởng hoàn toàn có thể tập yoga, ngồi thiền .

• Ngủ đủ giấc
• Chế độ ăn uống khoa học

Người bị tiểu đường nên hạn chế đường, tinh bột, kiêng ăn bánh kẹo, nước ngọt, bánh mì trắng, …Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày thay vì ăn 3 bữa chính. Ăn thành nhiều bữa nhỏ sẽ giúp lượng đường trong máu không bị hạ xuống quá thấp giữa những bữa ăn hoặc rủi ro tiềm ẩn bị tăng lên quá nhiều sau khi ăn .Nên ăn nhiều những loại rau củ giàu chất xơ hòa tan như những loại rau nhiều chất nhớt như rau đay, mồng tơi, đậu bắp, …

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nguồn tham khảo: fvhospital.com

Source: http://139.180.218.5
Category: tản mạn