Nóng giận không chỉ làm ảnh hưởng tới mối quan hệ giữa bạn với những người xung quanh mà còn có tác hại đối với sức khỏe.

Nóng giận là trạng thái mất bình tĩnh, không kiểm soát được cảm xúc của bản thân và điều này khiến chúng ta có những phản ứng thái quá, mất bình tĩnh.  hãy đọc và nhớ 20 câu nói dưới đây có thể sẽ giúp bạn kiềm chế cảm xúc mỗi khi tức giận:

1- Bạn có sự lựa chọn

“Bạn có quyền tức giận, đồng nghĩa với việc bạn có quyền tha thứ” – Jeffrey Fry. Mỗi chúng ta đều có sự lựa chọn, cảm xúc của bạn do chính bản thân bạn quyết định chứ không phải ai khác.

2 – Tức giận không giải quyết được gì

“Nụ cười có thể hàn gắn mọi thứ, còn sự tức giận có thể giết chết hàng triệu điều. Cái bắt tay có thể động viên hàng chục người, trong khi cái chỉ tay khiến hàng ngàn người rời xa bạn” – Israelmore Ayivor.

Đôi khi sự tức giận là tốt, bởi không có những thử thách, tất cả chúng ta sẽ không khi nào biến hóa. Nhưng tức giận một cách thái quá lại là một hướng khác. Hãy chắc rằng bạn hoàn toàn có thể điều khiển và tinh chỉnh tức giận theo hướng tích cực chứ không phải xấu đi, bởi hậu quả sau đó sẽ khó khăn vất vả cho bạn đấy .

3 – Bạn chỉ sống một lần

“Cuộc sống rất ngắn ngủi. Người duy nhất bị tổn thương sau xung đột lại chính là bạn. Hãy tha thứ cho tất cả mọi người, bao gồm cả bản thân mình” – Tom Giaquinto.

Tha thứ cho bản thân cũng là một trong những điều quan trọng nhất mà tất cả chúng ta cần làm để bảo vệ sức khỏe thể chất niềm tin. Điều quan trọng là phải để cho bản thân được nghỉ ngơi và sửa chữa thay thế sai lầm đáng tiếc .

4 – Sự tức giận như nắm than

“Giữ sự bực tức trong người giống như bạn đang cầm than nóng trên tay với mục đích ném vào người khác. Bạn chính là người đầu tiên bị đốt cháy” – Đức Phật.

Sự tức giận làm bản thân bạn tổn thương nhiều hơn là người khác .

5 – Trả thù là tự đào mộ chính mình

“Tìm cách trả thù tức là bạn đang đào hai cái mộ, một cho chính mình” – Douglas Horton.

Việc tìm cách trả thù người khác chỉ khiến bạn thêm tức giận, lãng phí thời gian và hủy hoại bản thân. Hãy sử dụng thời gian đó làm những điều có ích cho cuộc sống thay vì làm tổn thương người khác.

6 – Hãy giải quyết xung đột của bạn

“Đừng bao giờ đi ngủ, hãy ở lại và chiến đấu” – Phyllis Diller.

Đây hoàn toàn có thể coi là tuyệt kỹ của những cặp vợ chồng già khi nói về chìa khóa của một cuộc hôn nhân gia đình thành công xuất sắc và vĩnh viễn. Bạn cần phải xử lý mọi hiểu nhầm thì mới mong cải tổ mối quan hệ .

7 – Biến sự tức giận thành điều gì đó tốt đẹp hơn

Một số trào lưu nghệ thuật và thẩm mỹ và xã hội lớn nhất trên quốc tế là tác dụng của những cuộc xung đột. Do đó, bạn hoàn toàn có thể biến sự tức giận của mình thành hành vi mang ý nghĩa .

8 – Đừng tự đầu độc bản thân

“Giữ sự nóng giận trong người giống như tự uống thuốc độc và hy vọng người khác phải chết” – Đức Phật.

Hãy tâm lý về những đau đớn và ảnh hưởng tác động xấu mà sự tức giận đem lại. Tức giận chỉ khiến bạn tự làm tổn thương chính mình .

9 – Sự thật luôn luôn khó chấp nhận

“Tức giận với lời nói dối sẽ kéo dài mãi mãi. Tức giận với sự thật sẽ không thể kéo dài” – Greg Evans.

• Tư duy khác biệt giữa người nghèo và người giàu bằng hình ảnh

Chúng ta thường nổi giận với những lời nói dối. Hãy nhớ rằng, bạn không hề đổi khác thực sự. Hãy gật đầu nó .

10 – Vượt qua nó

“Hãy nổi điên lên, rồi sau đó vượt qua nó” – Colin Powell.

11 – Dù tức giận đến mấy cũng phải kiểm soát nó

“Tức giận là một cảm xúc bình thường. Nó chỉ xấu khi bạn mất kiểm soát và làm những việc bạn không muốn làm” – Ellen Hopkins.

Đừng để cảm hứng chi phối hành vi. Hãy luôn giữ một cái đầu lạnh và tỉnh táo, nếu bạn không muốn gây ra những hậu quả đáng tiếc. ’

12 – Nếu có thể thay đổi, hãy làm điều đó

“Có hai điều mà con người không nên giận dữ: những gì họ có thể giúp đỡ và những gì họ không thể giúp đỡ” – Plato.

Điều này có nghĩa là bạn đừng nên tức giận nếu bạn có thể thay đổi tình huống đó.

13 – Hiểu sự tức giận của bạn

“Nếu bạn cố gắng thoát khỏi sự sợ hãi và tức giận mà không biết ý nghĩa và mục đích của nó, nó sẽ trở lại và mạnh mẽ hơn nhiều” – Deepak Chopra.

Mỗi sự tức giận đều mong ước đi đến mục tiêu nào đó. Bạn sẽ không hề thoát khỏi sự tức giận nếu không biết chúng đến từ đâu và có mục tiêu gì. Hãy tìm ra nguyên do và xử lý triệt để .

14 – Hãy chửi thề khi tức giận

“Khi tức giận hãy đếm đến 4. Khi vô cùng tức giận hãy chửi thề” – Mark Twain.

Đây được coi là một cách trì hoãn sự tức giận, giúp bạn giải phóng cảm xúc và có thêm thời gian suy nghĩ về cuộc xung đột.

15 – Hãy yêu chính bản thân hơn là ghét người khác

“Tôi không cho phép bất cứ ai coi thường tâm hồn của tôi bằng cách làm cho tôi ghét anh ta” – Booker T. Washington.

Bạn xứng danh được tôn trọng, thế cho nên đừng khi nào được cho phép bất kỳ ai làm tổn thương mình .

16 – Hãy tha thứ

“Bạn có quyền giận dữ, sỉ nhục. Nhưng sau đó bạn nên tha thứ” – M.F. Moonzajer.

Sự tức giận hoàn toàn có thể làm tổn thương người khác, thậm chí còn ngay cả những người tất cả chúng ta yêu quý nhất. Vì vậy, hãy tha thứ hoặc xin lỗi nếu không muốn mất đi những người thân yêu của bạn .

17 – Hãy cẩn thận với lời nói của bạn

“Khi tức giận, bạn phải xem lại cách bạn nói chuyện” – Chaim Potok.

Chúng ta thường không chú ý đến những lời mình nói khi tức giận, mà không biết rằng những câu nặng nề đó hoàn toàn có thể làm tổn thương người khác và không hề lấy lại được .

18 – Tức giận làm mù quáng

“Một người đang tức giận hiếm khi dừng lại để nhìn nhận cách cư xử của mình” – Nikki Sex.

Sự tức giận hoàn toàn có thể được xử lý khi tất cả chúng ta ngồi lại và cùng nhìn nhận nguyên do của nó. Thế nhưng, tất cả chúng ta thường bị cơn tức giận làm cho mù quáng và chẳng muốn xử lý bất kỳ điều gì. Bạn sẽ kiềm chế được cơn tức giận khi tìm ra nguyên do của nó .

19 – Tình yêu đánh bại sự giận dữ

“Tôi không có thời gian để giận dữ bởi tôi luôn luôn bận rộn với tình yêu” – Debasish Mridha.

Chúng ta chỉ sống một lần, thế cho nên hãy yêu thương thay vì tức giận. Khi 70 tuổi, bạn sẽ nhớ về những người mình yêu thương chứ không phải những người mình ghét. Hãy để tương lai nhìn lại có thật nhiều kỷ niệm đẹp .

20 – Sự tức giận có thể dập tắt những ý tưởng vĩ đại

Khi tức giận, bạn có thể đánh mất cơ hội học hỏi, đánh mất cơ hội cho những điều tốt đẹp. Bạn chí có thể đưa ra những ý tưởng sáng tạo khi hạnh phúc.

Xem thêm bài viết : Có 8 loại trí thông minh của con người, và bạn sở hữu trí thông minh nào?

Sưu tầm

Source: http://139.180.218.5
Category: Những câu danh ngôn hay bất hủ