Homeostasis refers to the body’s need to reach and maintain a certain state of equilibrium. The term is often used to refer to the body’s tendency to monitor and maintain internal states such as temperature and energy levels at fairly constant and stable levels .
Tìm hiểu kỹ hơn về cân bằng nội sinh. A Closer Look at Homeostasis
Bạn đang đọc: Cân bằng nội sinh (Homeostasis) là gì?
Thuật ngữ cân đối nội sinh lần tiên phong được nhà tâm lý học Walter Cannon đặt ra vào năm 1926. Thuật ngữ này dùng để chỉ năng lực khung hình điều tiết được nhiều quy trình sinh lý khác nhau nhằm mục đích giữ trạng thái nội tại của khung hình luôn không thay đổi và cân đối. Những quy trình này diễn ra tự nhiên mà ta ít khi nào thực sự ý thức được .
The term homeostasis was first coined by a psychologist named Walter Cannon in 1926. The term refers to an organism’s ability to regulate various physiological processes to keep internal states steady and balanced. Thes e processes take place mostly without our conscious awareness .
Hệ thống điều tiết bên trong khung hình có cái gọi là điểm “ định chuẩn ” cho rất nhiều thứ. Nó gần giống như máy điều hòa nhiệt độ trong nhà của bạn hay mạng lưới hệ thống máy lạnh trong xe xe hơi. Một khi đã đạt đến một mức độ nhất định nào đó, những mạng lưới hệ thống này sẽ thao tác để giúp duy trì trạng thái bên trong khung hình ở những mức độ không thay đổi này .
Our internal regulatory systems have what is known as a set point for a variety of things. This is much like the thermostat in your house or the A / C system in your car. Once set at a certain point, these systems work to keep the internal states at these levels .
Khi nhiệt độ trong nhà bạn xuống quá thấp, lò sưởi sẽ được bật lên và sưởi ấm mọi thứ, đưa nó về nhiệt độ trước đó. Tương tự như vậy, nếu có gì đó mất cân đối trong khung hình, sẽ có vô vàn những phản ứng sinh lý sẽ được kích hoạt cho đến khi đưa về điểm định chuẩn trở lại .
When the temperature levels drop in your house, your furnace will turn on and warm things up to the preset temperature. In the same way, if something is out of balance in your body toàn thân, a variety of physiological reactions will kick in until the set point is once again reached .
Cân bằng nội sinh gồm có 3 đặc thù : Homeostasis involves three key features :
- Một điểm định chuẩn rõ ràng. A clear set point
- Khả năng phát hiện ra sự chệch hướng khỏi điểm định chuẩn này. The ability to detect deviations from this set point
- Các phản ứng sinh lý và hành vi nhằm đưa cơ thể trở lại về điểm định chuẩn. Behavioral and physiological responses designed to return the body toàn thân to the set point
Cơ thể của bạn có những điểm định chuẩn cho nhiều thứ gồm có thân nhiệt, cân nặng, giấc ngủ, cơn khát và cơn đói .
Your body toàn thân has set points for a variety of things including temperature, weight, sleep, thirst, and hunger .
Một học thuyết thống trị về động lực của con người, được biết đến với tên gọi là học thuyết giảm động lực, cho rằng sự mất cân đối sinh lý tạo ra những nhu yếu. Nhu cầu Phục hồi lại sự cân đối tạo động lực cho con người triển khai những hành vi giúp đưa khung hình trở lại về trạng thái lý tưởng .
One prominent theory of human motivation, known as drive reduction theory, suggests that homeostatic imbalances create needs. This need to restore balance drives people to perform actions that will return the body toàn thân to its ideal state .
Cơ thể làm sao để điều hòa thân nhiệt? How Does the Body Regulate Temperature?
Khi nghĩ đến cân đối sinh lý, thân nhiệt có lẽ rằng là điều tiên phong Open trong đầu bạn. Nó là một trong những mạng lưới hệ thống cân đối sinh lý quan trọng và dễ thấy nhất. Tất cả những khung hình sinh vật, từ những loài thú lớn đến vi trùng siêu nhỏ đều phải duy trì một nhiệt độ lý tưởng để sống sót. Yếu tố có gây ảnh hưởng tác động lên năng lực duy trì thân nhiệt không thay đổi là cách những mạng lưới hệ thống này được điều hòa cũng như size của khung hình .
When you think about homeostasis, temperature might come to mind first. It is one of the most important and obvious homeostatic systems. All organisms, from large mammals to tiny bacteria, must maintain an ideal temperature in order to survive. Some factors that influence this ability to maintain a stable body toàn thân temperature include how these systems are regulated as well as the overall size of the organism .
Một số loài, còn gọi nhóm nội nhiệt ( trước đây còn gọi là hằng nhiệt ) hay “ động vật hoang dã máu nóng ”, đạt được trạng thái này trải qua những quy trình sinh lý nội tại. Chim và những loài thú ( gồm có cả con người ) là những loài nội nhiệt. Những loài sinh vật khác là nhóm động vật hoang dã ngoại nhiệt ( tức “ động vật hoang dã máu lạnh ” ), chúng dựa vào những nguồn bên ngoài để điều hòa thân nhiệt khung hình. Bò sát và lưỡng cư đều thuộc nhóm ngoại nhiệt .
Some creatures, known as endotherms or “ warm-blooded ” animals, accomplish this via internal physiological processes. Birds and mammals ( including humans ) are endotherms. Other creatures are ectotherms ( aka “ cold-blooded ” ) and rely on external sources to regulate their body toàn thân temperature. Reptiles and amphibians are both ectotherms .
Tuy nhiên, phải quan tâm rằng những thuật ngữ thông tục như máu nóng hay máu lạnh không thực sự bộc lộ những khung hình này có nhiệt độ máu khác nhau. Những thuật ngữ này đơn thuần chỉ biểu lộ cách những sinh vật này duy trì thân nhiệt như thế nào mà thôi .
Note, however, that the colloquial terms warm-blooded and cold-blooded do not actually mean that these organisms have different blood temperatures. Thes e terms simply refer to how these creatures maintain their internal body toàn thân temperatures .
Cân bằng nội sinh cũng bị ảnh hưởng tác động bởi size khung hình của sinh vật, hoặc nói một cách đơn cử hơn, là tỷ suất diện tích quy hoạnh và thể tích. Những loài sinh vật có size khung hình lớn, nhóm này phải sản sinh nhiều nhiệt hơn. Những loài có size nhỏ, mặt khác, lại ít sản sinh nhiệt hơn nhưng lại có tỷ suất diện tích quy hoạnh / thể tích khung hình cao hơn. Chúng mất một lượng nhiệt nhiều hơn lượng nhiệt chúng sản sinh ra, vậy nên những mạng lưới hệ thống trong khung hình phải thao tác khó khăn vất vả hơn để duy trì thân nhiệt không thay đổi .
Homeostasis is also influenced by an organism’s size, or more specifically, the surface-to-volume ratio. Larger creatures have a much greater body toàn thân volume, which causes them to produce more body toàn thân heat. Smaller animals, on the other, produce less body toàn thân heat but also have a higher surface-to-volume ratio. They lose more body toàn thân heat than they produce, so their internal systems must work much harder to maintain a steady body toàn thân temperature .
Những phản ứng sinh lý và hành vi. Behavioral and Physiological Responses
Như đã đề cập trước đó, cân đối nội sinh tương quan đến cả những phản ứng sinh lý và hành vi. Về hành vi, bạn hoàn toàn có thể tìm quần áo ấm để mặc hoặc ra ngoài nắng ấm nếu thấy mình đang bị rét. Khi bạn mở màn cảm thấy rét, bạn hoàn toàn có thể co mình lại và giữ cánh tay mình gần với thân mình hơn để giữ nhiệt .
As mentioned earlier, homeostasis involves both physiological and behavioral responses. In terms of behavior, you might seek out warm clothes or a patch of sunlight if you start to feel chilly. When you start to feel chilled, you might also curl your body toàn thân inward and keep your arms tucked in close to your body toàn thân to keep in heat .
Vì là động vậy nội nhiệt nên con người cũng chiếm hữu nhiều mạng lưới hệ thống nội sinh giúp điều hòa thân nhiệt. Như bạn hoàn toàn có thể đã biết, con người có mức thân nhiệt chuẩn ở 98.6 oF ( tương tự 37 oC ). Khi khung hình xuống dưới mức nhiệt độ chuẩn này, những mao mạch máu trong sẽ co lại tối đa hết mức hoàn toàn có thể để ngăn thất thoát nhiệt. Co người lại cũng giúp khung hình sản sinh nhiều nhiệt hơn .
As endotherms, people also possess a number of internal systems that help regulate body toàn thân temperature. As you probably already know, humans have a body toàn thân temperature set point of 98.6 degrees Fahrenheit. When your body toàn thân temperature dips below this point, it sets off a number of physiological reactions to help restore balance. Blood vessels in the body’s extremities constrict in order to prevent heat loss. Shivering also helps the body toàn thân produce more heat .
Cơ thể cũng có phản ứng khi thân nhiệt vượt quá 98.6 oF ( tương tự 37 oC ). Bạn đã khi nào chú ý da của bạn ửng đỏ lên khi người bạn quá nóng không. Đây là khung hình bạn đang nỗ lực đưa chính nó trở về trạng thái cân đối. Khi bạn quá nóng, những mạch máu co và giãn nhằm mục đích tỏa nhiều nhiệt hơn. Đổ mồ hôi là một cách thường gặp khác để giảm thân nhiệt, đó là nguyên do tại sao vào những ngày nóng giãy, da bạn lại ửng đỏ và đổ mồ hôi .
The body toàn thân also responds when temperatures go above 98.6 degrees. Have you ever noticed how your skin becomes flushed when you are very warm ? This is your body toàn thân trying to restore temperature balance. When you are too warm, your blood vessels dilate in order to give off more body toàn thân heat. Perspiration is another common way to reduce body toàn thân heat, which is why you often end up flushed and sweaty on a very hot day .
Nguồn. View Article Sources
Frebert, L.A. ( 2010 ). Discovering Biological Psychology. Belmont, CA : Wadsworth .
Homeostasis. ( 2001 ). The Corsini Encyclopedia of Psychology and Behavioral Science, Volume 2, Craighead, W.E., và Nemeroff, C.B. ( Eds. ). New York : John Wiley và Sons .
Nguồn : https://www.verywellmind.com/what-is-homeostasis-2795237
Như Trang.
Nội dung chính
Thích bài này:
Đang tải …
Source: http://139.180.218.5
Category: Thuật ngữ đời thường