TT – Tác giả là bà chủ của năm cơ quan nhưng lại không hề làm bà chủ của chính mình. Nhận ra điều này, tác giả tâm tình với những người trẻ điều mà mình tiếc hùi hụi .Hồi còn trẻ nhiều lúc tôi cũng cảm thấy mình là ” bá chủ ” của quốc tế với năng lượng và sự mê hồn của mình. Giờ đây ở tuổi thất thập cổ lai hi tôi mới tiếc rằng ” ước gì mình biết chuyện đó sớm hơn ” .
Nhân được mời trò chuyện về tuổi già, tôi tìm được một quyển sách khá hay tựa đề Một khung hình không có tuổi, một ý thức vượt thời hạn ( Ageless body, timeless mind ) của bác sĩ Chopra, một công dân Mỹ gốc Ấn Độ. Theo ông, có năm yếu tố lê dài sự tươi tắn và ngăn ngừa sự lão hóa. Đó là :

1. Hôn nhân hạnh phúc hay mối quan hệ lâu dài hài hòa (nếu không lập gia đình).

2. Sự thỏa mãn nhu cầu trong lao động .
3. Cảm giác niềm hạnh phúc trong đời sống .
4. Tránh được trầm cảm .
5. Sự điều độ trong nếp sống và lao động hằng ngày .

Nghiện công việc

Bốn yếu tố trên hoàn toàn có thể không nằm trong tầm tay nhưng yếu tố thứ năm trọn vẹn thuộc về ta. Vậy mà chính ở đây ta lại vi phạm nhiều nhất … Ở lứa tuổi 20 tôi thao tác hè ở một câu lạc bộ dành cho sinh viên quốc tế ở Mỹ. Mỗi ngày có hàng chục nhóm ra vào, hội họp, nhà hàng siêu thị. Là một trong những người ship hàng những hoạt động và sinh hoạt này, chuyện tôi thức đến 2, 3 giờ sáng là thông thường, rồi có khi ngủ tới 1, 2 giờ trưa. Có khi mệt quá chợp mắt buổi chiều cũng ngủ lấy sức được vài chục phút .
Sau đó về việt nam thức tới 11-12 giờ đêm viết lách là thông thường. Tôi rất tự hào về sự dẻo dai của mình, rồi tôi cũng rơi vào một trong những ” cơn nghiện ” của thế kỷ : nghiện việc làm ( workaholism ) dẫn tới bệnh ” lu bu “. Lúc nào cũng việc làm, không khi nào thấy mình làm đủ. Tôi nỗ lực giữ sự tỉnh bơ nhưng bà chị già của tôi đã nhắc : ” Em làm bộ thanh thản chứ nét mặt rất căng, rất dễ đổ quạu. Nghỉ ngơi đi “. Nhưng một khi kẹt vào cái vòng luẩn quẩn này thật rất khó rút ra .
May là có u lành

May thay chính cái u lành trong xương hàm thỉnh thoảng lên cơn nhức nhối bắt tôi phải nghỉ, không có nó tôi đã rơi vào các căn bệnh thời đại khác như trầm cảm, stress, đột quị… Tôi bèn cảm ơn nó và suy nghĩ lại. Mục đích lao động là gì? Phục vụ hay tham vọng, tiền quyền? Làm nhiều mà mối quan hệ không tốt thì được gì? Hạn chế của mình ở đâu?

Tôi lên lịch năm, tháng, tuần, lựa chọn ưu tiên và cố gắng nỗ lực tuân thủ. Tôi tập nói không với cả cái tốt là việc làm. Ở tuổi ngoài 70, tôi còn nhận khá nhiều đơn đặt hàng nhưng phải năn nỉ đối tác chiến lược tha cho. Nói vậy chứ khi nào tôi cũng bị áp lực đè nén. Nhưng tôi sáng suốt đủ để nhận ra hạn chế của mình và chọn ưu tiên .
Đến tuổi 65, tôi đã làm ” bà chủ ” của năm cơ quan, vô số chương trình, dự án Bất Động Sản nhưng có những điều tôi không làm chủ được. Đó là sức khỏe thể chất sức khỏe thể chất và niềm tin, thời hạn, nhất là làm bà chủ của chính mình .
Đến ngày hôm nay, gần xuống lỗ tôi mới cảm nhận được sự thảnh thơi khi ra lệnh được với chính mình, khi nào làm, lúc nào chơi hay nghỉ. Tôi được khen là có vẻ như trẻ hơn tuổi thật vì sống ý thức hơn. Nhưng đọc bác sĩ Chopra tôi tiếc hùi hụi : phải chi mình biết sớm hơn, sống điều độ hơn ngay từ lúc trẻ để ngày này khỏi xài mỗi tháng nửa triệu đồng thuốc men, chưa kể những món chi đột xuất khác cho sức khỏe thể chất và những hạn chế khác vì sự thiếu điều độ lúc trẻ mà ra .

Source: http://139.180.218.5
Category: Thuật ngữ đời thường