Huấn luyện viên slim body Nguyễn Thị Tố Uyên ( còn được biết đến với cái tên là Jenni Nguyễn ) là cái tên khá quen thuộc trong giới gymer tại TP HCM. Cô đang là chủ một mạng lưới hệ thống phòng tập gym, yoga … có tiếng. Ngoài là huấn luyện viên tại TT của mình, Tố Uyên còn nhận dạy slim body trực tuyến trong và ngoài nước .Nguyễn Thị Tố Uyên cho biết sau một thời hạn dài rèn luyện và có chính sách ăn lành mạnh, cô mới đạt được thân hình như mong ước. Theo cô, giảm cân luôn là câu truyện ” đau đầu ” với nhiều chị em. Thậm chí, nhiều chị em ngần ngại tập gym vì nỗi sợ những cơ ở tay, chân to lên làm khung hình thô kệch và xấu đi. Điều này là không đúng. Khi rèn luyện, phần mỡ thừa sẽ được đốt dần để khung hình trở nên săn chắc, ngăn nắp hơn. Trước đây, vì tập không đúng kỹ thuật, ham tập nặng, cô từng rơi vào thực trạng tăng cân không trấn áp. Đây cũng chính là động lực giúp Tố Uyên tìm đến slim body .

Huấn luyện viên slim body tự tin diện nhiều phục trang khác nhau. Ảnh : Tố Uyên

Bài tập “Slim body” chưa phổ biến và khá mới mẻ tại Việt Nam. Vì thế, việc tìm hiểu cũng rất khó khăn và gây nhiều cản trở cho Tố Uyên. Trong thời gian đầu, cô đều tự tìm hiểu và tập luyện nghiêm túc. Kết quả, các bài tập mang lại hiệu quả cho cô gái trẻ ngoài mong đợi.

” Slim body ” là một bài tập giúp thanh mảnh, thon gọn khung hình. Đây là một bài tập không quá nặng nên sẽ ngăn được thực trạng chấn thương. Tố Uyên san sẻ : ” Muốn tập được slim body để có eo thon, tất cả chúng ta phải tập cardio phối hợp tập cơ với lượng tạ nhỏ. Ngoài ra, không được quên việc tập bụng 3 lần một tuần để có được thân hình đáng mơ ước. Tuy nhiên, không được gập bụng, vì việc này sẽ dẫn đến hình thành múi, khó lấy được thắt eo ” .

Tố Uyên hướng dẫn bài tập slim body cho học viên. Ảnh: Tố Uyên Xem thêm: 0225 là mã vùng ở đâu? Đầu số 0225 là mạng gì? – Edanhba

Tố Uyên tiết lộ từng phải thử qua nhiều cách giảm cân và cũng từng thất bại nhiều mới tìm được bài tập phù hợp với mình. Do đó, cô khuyên mọi người hãy thử thật nhiều chế độ ăn và cách tập luyện khác nhau để biết mình hợp với cái nào nhất.

Các bạn gái muốn tìm chiêu thức giảm cân lành mạnh và không gây hại tới sức khỏe thể chất hoặc muốn biến hóa bản thân để có một khung hình săn chắc, liên hệ : Facebook: Nguyễn Thị Tố Uyên. Số điện thoại: 0918 879 876. Địa chỉ phòng tập : 462 Nguyễn Thị Minh Khai, phường 2, quận 3, TP HCM.

( Nguồn : )

Source: http://139.180.218.5
Category: Thuật ngữ đời thường