Nhận ra rằng điều đó không sao cả!

Trên trong thực tiễn, có những lúc bản thân bạn cần ở một mình. Nếu bạn là người đã quen với việc tiếp xúc với người khác thì có lẽ rằng điều này sẽ khá khó khăn vất vả. Tuy nhiên, học cách ở một mình và cảm thấy tự do với chính bản thân mình sẽ mang đến cho bạn sự tự tin và độc lập. Chúng ta đã tự cướp đi thời cơ trở nên độc lập với bản thân khi mà cứ mải miết đi tìm kiếm những mối quan hệ. Hãy tận thưởng “ thời hạn được là chính mình ” !

Dùng nỗi cô đơn để định hướng bản thân

Chắc hẳn bạn đã từng nghe câu : “ Bạn phải biết rằng mình đã ở đâu thì mới biết được mình đang đi đâu ”. Sự cô đơn cũng chính là tín hiệu của đời sống, giúp bản thân biết được rằng bạn đang tìm kiếm một điều gì đó. Nó chính là khi tất cả chúng ta chìm vào nỗi cô độc rồi biết được câu vấn đáp đến từ sâu trong tâm hồn mình .

Nhận ra nỗi cô đơn giúp bạn đối mặt với thực tế

Việc cứ liên tục tiếp xúc với những người xung quanh, dù đôi lúc có cảm thấy tự do thật nhưng nó hoàn toàn có thể khiến bạn bị xao lãng khi cần đương đầu với thực tiễn. Nỗi cô đơn sẽ giúp bạn tập trung chuyên sâu, nhìn thẳng vào yếu tố và buộc bản thân phải xử lý chúng ngay lập tức. Hãy coi như đó là một điều như mong muốn vì hoàn toàn có thể xúc tác cho quy trình xử lý rắc rối của bản thân .

Nhận thức được bản thân có nhiều quyền năng hơn bạn nghĩ

Điển hình là khi ta cảm thấy bản thân mình cô đơn hay lạc lõng, nó sẽ cho tất cả chúng ta cái cớ để nhìn nhận mọi việc bằng một ánh mắt bi quan. Nó sẽ mượn điều đó để đặt tất cả chúng ta vào trạng thái nạn nhân, khi thực sự của yếu tố là bạn phải lựa chọn thái độ của mình trong mỗi trường hợp. Không ai hoàn toàn có thể ép buộc được cảm xúc của bạn cả ! Chính BẠN mới là người có lời nói tối thượng so với việc lựa chọn cách phản ứng của bản thân mình .

Nắm lấy tự do mà cảm giác cô đơn có thể mang đến cho bạn

Thay vì đắm chìm trong sự thương hại của bản thân, điều mà rất nhiều người có khuynh hướng làm khi cảm thấy cô đơn, hãy thử coi thực trạng đó chính là sự tự do mà bạn vừa tìm thấy được. Hầu hết mọi người đều cần có sự đồng ý chấp thuận về quan điểm của mình. Hãy thử tận thưởng trong thực tiễn rằng bạn chẳng cần ai chăm sóc ủng hộ quyết định hành động của mình cả .

Thừa nhận con người hiện tại của mình

Có lẽ bạn sẽ cảm thấy cô đơn, lạc lõng và sợ hãi chính bới những yếu tố xảy ra trong đời sống làm biến hóa tính cách mà mọi người biết bạn. Có lẽ con người mới của bạn trọn vẹn khác với con người cũ trong quá khứ. Hãy biết rằng đời sống luôn đổi khác và vì vậy phản ứng của tất cả chúng ta so với nó cũng đổi khác. Chẳng sao cả nếu bạn không phải là người mà bạn đã từng trong quá khứ .

Hãy cứ phấn đấu hết sức có thể

Thông thường những người cảm thấy cô đơn sẽ luôn cho rằng mọi thứ bản thân làm đều thất bại. Họ sẽ làm những việc dưới tiêu chuẩn bởi lòng tự trọng của họ rất thấp và cũng chẳng có ai thèm quan tâm đến điều đó cả. Tuy nhiên, đừng bao giờ để cảm xúc đó làm mất đi giá trị của bản thân bạn, người khác sẽ ngưỡng mộ bạn vô cùng vì có thể duy trì được quyết tâm dù phải vượt qua bao nhiêu chướng ngại, khó khăn.

Đừng quên rằng thời gian rất quý giá

Khi tất cả chúng ta lạc sâu vào nỗi cô đơn và chán nản, điều đó sẽ thật thuận tiện để hối hận về những sự kiện quan trọng đã qua trong đời. Điều này sẽ chẳng giúp được gì ngoài việc khiến sự bi quan của bạn càng tăng lên và làm cho thực trạng này lê dài mãi. Thay vì trở thành con mồi cho cạm bẫy, hãy bước một chân lên và thừa nhận những bước tiến tích cực mà bản thân đã đi được. Bằng cách này, thì cuối ngày bạn hoàn toàn có thể ăn mừng vì đã thắng trong đại chiến mà bản thân phải tự mình đương đầu .

Hãy nhớ rằng, chuyện gì xảy ra cũng có lý do của nó

Mỗi sự kiện ta gặp phải trong cuộc sống đều diễn ra để dạy cho bản thân tất cả chúng ta một điều gì đó và bài học kinh nghiệm đó sẽ được truyền từ người này sang người khác. Đôi khi ta sẽ cảm thấy đủ như mong muốn để nhận ra bài học kinh nghiệm đó là gì, trong khi những lúc khác, đơn thuần ta chỉ cần có niềm tin rằng nếu bài học kinh nghiệm đó không phải trực tiếp dạy cho tất cả chúng ta những điều hay trong đời sống thì cũng là dạy cho tất cả chúng ta cách xử lý yếu tố khi gặp phải nó. Trong trường hợp này, nỗi cô đơn mặc dầu có vẻ như rất không dễ chịu nhưng có lẽ rằng nó dạy cho bản thân tất cả chúng ta một điều gì đó thật quý giá .

Hãy viết nhật ký trong khoảng thời gian này

Hãy ghi lại những dòng tâm lý của bạn khi đang ở đỉnh điểm của nỗi cô đơn và lạc lõng. Chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy kinh ngạc khi xem lại cách nhìn nhận vấn đề của mình lúc đó và những bước tiến sau này. Lần cô đơn này ( nếu được ghi lại ) hoàn toàn có thể giúp bạn nhìn thấu được con người thực sự của mình và điều gì đã khiến bạn cảm thấy như vậy .

Hãy nhớ rằng bạn không phải là người đầu tiên cảm thấy thế!

Hình như tất cả chúng ta thường cảm thấy rằng chỉ mình tất cả chúng ta cảm thấy cô đơn và trước giờ chẳng có ai cảm thấy như tất cả chúng ta cả. Chúng ta nghĩ như thế là chính do trong lúc chán nản, ta sẽ lặng lẽ quan sát những người xung quanh và nhận thấy rằng có vẻ như họ ổn đến từng xăng-ti-mét. Sự thật là tất cả chúng ta không thể nào biết được rắc rối của những người xung quanh, trừ khi họ quyết định hành động san sẻ những điều đó .Hầu hết ai trong số tất cả chúng ta cũng đã từng cảm nhận được nỗi đau này. Hãy thử tự tin tìm một ai đó mà bạn cảm thấy tin cậy và hỏi xem họ đối phó với những xúc cảm này như thế nào khi họ thưởng thức nó. Có lẽ bạn sẽ cảm thấy kinh ngạc về những gì mà họ đã học được .

Đề nghị sự giúp đỡ nếu vấn đề cứ tiếp diễn

Cảm giác lạc lõng và cô đơn có lẽ rằng thông thường so với tổng thể mọi người, nhưng thường nó chỉ lê dài trong một khoảng chừng thời hạn ngắn mà thôi. Hầu hết mọi người sẽ thừa nhận rằng, lúc này hay lúc khác họ đã lâm vào thực trạng “ vô vọng ”. Tuy nhiên, nếu yếu tố này cứ lê dài dai dẳng thì đừng nên phớt lờ. Khi năng lực lý trí và năng lực nhận thức vấn đề của bạn trở nên giảm sút, đừng cứ lờ đi, xua đuổi yếu tố và cho rằng nó không đáng quan tâm đến mà hãy tìm kiếm sự giúp sức của y học .Xét về nhiều mặt, sự cô đơn và cảm xúc lạc lõng hoàn toàn có thể vô cùng đau đớn và khó đối phó. Tuy nhiên, những xúc cảm đó hoàn toàn có thể là chất xúc tác để biến hóa đời sống nếu ta chịu thừa nhận và hành vi. Hãy nuôi dưỡng niềm tin của bản thân thật tốt và đừng nhìn nhận thấp điều đó. Hãy tìm đến những hướng dẫn từ những chuyên viên nếu như bạn không thể nào phân biệt được giữa cảm xúc tự do và cảm xúc vô vọng của bản thân .

Theo LifeHack

Source: http://139.180.218.5
Category: tản mạn